简述标枪教学的步骤与方法。
简述标枪教学的步骤与方法。
参考答案和解析
1)向投掷方向确定一纵横线,向纵轴线两边各画一条5厘米宽的直线,两线平行,相距4米,为助跑道。 2)在助跑道的两边线上适当的位置上取两点,分别以两点为圆心,以8米为半径,向后在助跑道的中间画孤相交于一点,该点为起掷弧的圆心。并以该点为圆心以8米为半径,画弧确定起掷弧。 3)把起掷弧的圆心与起弧两端连接并向外延长,即构成标枪落地区,落地区的角度约29度,起掷弧线宽为7厘米,以起掷弧两端外各画长0.75米,宽7厘米的直线。
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