通过呼吸能锻炼的腹部肌肉是（）。A．腹直肌B．腹内外斜肌C．腹横肌D．腰方肌

通过呼吸能锻炼的腹部肌肉是（）。

A．腹直肌

B．腹内外斜肌

C．腹横肌

D．腰方肌

参考答案和解析
错

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呼吸功能锻炼的方法有 ( )A、肌肉松弛训练B、缩唇呼吸训练C、腹式呼吸锻炼D、咳嗽训练E、以上均是
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行盆底肌肉锻炼时指导患者主动收缩哪块肌肉 ( )A、耻骨、尾骨周围的肌肉B、腹部肌肉C、臀部肌肉D、下肢肌肉E、下腰部肌肉
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用控制装置使关节接近于正常活动的模式为（ ）。A.等长肌肉收缩锻炼B.等张肌肉收缩锻炼C.等动肌肉收缩锻炼D.等速肌肉收缩锻炼E.等距肌肉收缩锻炼
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伤肢固定时肌肉活动的形式为（ ）。A.等长肌肉收缩锻炼B.等张肌肉收缩锻炼C.等动肌肉收缩锻炼D.等速肌肉收缩锻炼E.等距肌肉收缩锻炼
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下列关于运动的说法错误的是A.蝶泳在所有泳姿中最能锻炼腿部肌肉B.杠铃卧推训练到的部位包括胸大肌C.俯卧撑能锻炼到腰部及腹部肌肉D.游泳对膝关节的损伤比长跑小
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运动是骨关节和肌肉的“营养素”，是因为运动锻炼（）A、不使肌肉纤维粗壮B、肌肉中储备的能量增加，但利用率不得到提高C、能增强肌肉的弹性D、改善骨骼、关节、肌肉的血液供应，减慢物质代谢
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关于按摩的描述错误的是（）A、可以直接刺激胸壁或通过神经反射使呼吸变浅B、按摩腹部通过机械作用和反射的机制，能提高胃肠的分泌功能C、按摩腹部通过机械作用和反射的机制，加强胃肠的蠕动D、通过机械作用，改善消化功能
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任何形式的体育锻炼都是通过肌肉的收缩活动来完成的，它的前提基础是消耗能量，而锻炼是强度越小、持续时间越长，能量消耗就越多。
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单手哑铃划船功效：发展腹部肌肉群的力量，锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。
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产后一周内有利于帮助子宫复旧，减轻腹部水肿的有效方法是（）.A、做腹部肌肉锻炼B、冰敷腹部C、俯卧D、子宫按摩
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多走楼梯少乘电梯。爬楼梯对心血管有益，腹部肌肉也得到了锻炼。
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“蛙泳式”锻炼的益处（）。A、收紧腰腹部B、预防下背痛C、打开肩膀和前胸D、强化背部肌肉
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仰卧起坐功效：发展（）肌肉力量，锻炼上腹部肌群。A、肩部B、背部C、腿部D、腹部
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仰卧举腿功效：发展（）和腿部肌肉力量，锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。A、肩部B、腹部C、背部
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持久地进行健美锻炼，能使肌肉（）增大，肌肉饱满、发达、肌肉的力量增强。同时能促进骨骼的（），提高骨骼的抗拉、抗压和抗阻力的能力，对关节、韧带的生长发育也能起到良好的促进作用。
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反握弯举功效：发展（）肌肉力量，锻炼前臂肌群。A、肩部B、臂部C、腿部D、腹部
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仰卧起坐功效：发展腹部肌肉力量，锻炼上腹部肌群。
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（）能强健大腿肌肉线条，刺激甲状腺，伸展腹部、腰部肌肉群。
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下面哪个动作在完成过程中腹部肌肉能得到最大锻炼？（）A、俯卧撑B、深蹲C、卷腹D、硬拉
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健美操每次锻炼后稍有疲劳和肌肉酸痛，但经过休息后身体很快能恢复。
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阳光体育长廊锻炼项目中，“悬吊滑行”的功能是（）A、锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸张B、锻炼腰部肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重前后折叠和腰部肌肉群C、锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸缩D、锻炼腰部肌肉群、偏重左右扭动和背部肌肉群
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多选题呼吸功能锻炼的方法有（）A肌肉松弛训练B缩唇呼吸训练C腹式呼吸锻炼D咳嗽训练E以上均是
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填空题（）能强健大腿肌肉线条，刺激甲状腺，伸展腹部、腰部肌肉群。
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单选题行盆底肌肉锻炼时指导患者主动收缩哪块肌肉（）A耻骨、尾骨周围的肌肉B腹部肌肉C臀部肌肉D下肢肌肉E下腰部肌肉
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单选题仰卧起坐功效：发展（）肌肉力量，锻炼上腹部肌群。A肩部B背部C腿部D腹部
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单选题仰卧举腿功效：发展（）和腿部肌肉力量，锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。A肩部B腹部C背部
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单选题阳光体育长廊锻炼项目中，“悬吊滑行”的功能是（）A锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸张B锻炼腰部肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重前后折叠和腰部肌肉群C锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸缩D锻炼腰部肌肉群、偏重左右扭动和背部肌肉群
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单选题下面哪个动作在完成过程中腹部肌肉能得到最大锻炼？（）A俯卧撑B深蹲C卷腹D硬拉
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