问答题怎样缓解肌肉延迟性疼痛？

肉毒毒素注射最适用于A、缓解局灶性肌肉痉挛B、缓解系统性肌肉痉挛C、缓解全身性肌肉痉挛D、缓解各种痉挛E、增强肌肉力量

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结核性腹膜炎腹痛规律是A、疼痛-排便-缓解B、疼痛-排便-加重C、进食-疼痛-缓解D、疼痛-进食-缓解E、持续性腹痛

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肉毒毒素A注射用于A、缓解局灶性肌肉痉挛B、缓解系统性肌肉痉挛C、缓解全身性肌肉痉挛D、缓解各种痉挛E、增强肌肉力量

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关节松动术的适应证不包括A．关节疼痛、肌肉紧张及痉挛B．可逆性关节活动降低C．进行性关节活动受限D．愈合延迟的骨折E．功能性关节制动

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肌肉延迟性疼痛是由乳酸堆积引起的。() 此题为判断题(对，错)。

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放松训练的作用不包括() A.缓解肌肉痉挛B.增加肌肉耐力C.缓解疼痛D.改善睡眠E.调节自主神经

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知识点：延迟性脾破裂女,23岁，交通事故伤及左季肋部，自述左季肋部疼痛,后疼痛缓解，3日后突发腹痛加剧，出现失血性休克。查体：全腹压痛、反跳痛及肌紧张。最可能诊断是A.宫外孕破裂B.肝破裂C.肠穿孔D.延迟性脾破裂E.肠梗阻

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下列哪一种练习容易引起延迟性肌肉疼痛？（）A.等张练习B.等动练习C.等长练习D.超等长练习

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在热身活动中增加柔韧性锻炼，能减缓或延迟肌肉疼痛的发生，减少受伤机会。

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溃疡性结肠炎的腹痛规律（）。A、无明显规律性B、疼痛-排便-加重C、疼痛-进食-缓解D、疼痛-便意-缓解E、进食-疼痛-缓解

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当关节扭伤时，应立即给予热敷，以减轻肌肉痉孪，促进血液循环，缓解疼痛。

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以下关于运动导致的延迟性肌肉酸痛描述错误的是？（）A、运动后可以通过肌肉牵拉、按摩、理疗等手段来缓解B、延迟性肌肉酸痛是不适应的运动方式尤其是向心运动诱发的亚临床疼痛症状C、延迟性肌肉酸痛一般持续1-4天，5-7天后消失

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十二指肠溃疡节律性疼痛为（）。A、进餐---缓解---疼痛B、进餐----疼痛---缓解C、疼痛---缓解---进餐D、缓解----疼痛---进餐

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简述肌肉延迟性疼痛。

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怎样缓解肌肉延迟性疼痛？

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肌肉酸痛（延迟性疼痛）是由乳酸堆积引起的。

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出现肌肉酸痛，（）、（）、（）有助于缓解疼痛。

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放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能（）A、改善睡眠B、缓解疼痛C、缓解肌肉痉挛D、调节自主神经E、降低身体和心理应激

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延迟性肌肉酸痛主要与运动中的乳酸堆积有关。

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DOMS是指延迟性肌肉酸痛

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