多选题下面哪些是做移动练习时常犯的错误()。A起动前重心偏高B变速跑时前脚掌抵地力不够C前后摆臂不协调D滑步时重心起伏大
多选题
下面哪些是做移动练习时常犯的错误()。
A
起动前重心偏高
B
变速跑时前脚掌抵地力不够
C
前后摆臂不协调
D
滑步时重心起伏大
参考解析
解析:
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下面哪些选项是对的A.饮食避免油腻、辛辣。练习前3小时内不能进食,练习后1小时进食比较科学。也不要在你很疲劳之时练习!B.不要在烈日下做瑜伽C.不用担心自己筋骨硬,承受不了各种姿势的折磨,其实只要按照老师的练习程序,再配合老师所指导的呼吸和伸展身体的技巧,顺其自然、慢慢进展。D.练习时不要大笑或说话,要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸,这有助身体放松。
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