单选题中学生晓阳总认为他是一个完美的人，任何事情都会按自己的意愿发展，但是现实往往事与愿违，这让他非常苦恼，希望得到心理辅导老师的帮助。如果对晓阳进行心理辅导，最可行的办法是（）。A放松训练法B系统脱敏法C理性情绪法D代币强化法
单选题
中学生晓阳总认为他是一个完美的人，任何事情都会按自己的意愿发展，但是现实往往事与愿违，这让他非常苦恼，希望得到心理辅导老师的帮助。如果对晓阳进行心理辅导，最可行的办法是（）。
A
放松训练法
B
系统脱敏法
C
理性情绪法
D
代币强化法
参考解析
解析：
心理学家艾利斯曾提出理性情绪辅导方法。他认为人的情绪是由人的思想决定的。合理的观念导致健康的情绪，不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪，即人的行为的ABC理论。题干中，晓阳认为自己是个完美的人，而事实表现不是如此，说明晓阳对自己的认知是不正确的观念，想要改变这种状态，首先要改变对自己的认知，也就是建立合理的情绪。
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当我们接受他人太多恩惠时，我们的自尊心就会受到伤害。如果你过分地帮助他人.就会让他觉得自己软弱无能。如果让他觉得自己软弱无能，就会使他陷入自卑的苦恼之中。一旦他陷入这种苦恼之中，他就会把自己苦恼的原因归罪于帮助他的人，反而对帮助他的人心生怨恨。如果以上陈述为真，以下哪一个选项一定为真？( )A.如果他的自尊心受到了伤害，他一定接受了别人的太多恩惠B.你不要过分地帮助他人，否则会使他陷入自卑的苦恼之中C.如果不让他觉得自己软弱无能，就不要去帮助他D.只有你过分地帮助他人，才会使他觉得自己软弱无能
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中学生小阳总认为他是一个完美的人，任何事情都会按自己的意愿发展，但是现实往往事与愿违，这让他非常苦恼，希望后得到心理辅导老师的帮助。如果对小阳进行心理辅导，最可行的办法是（）A、放松训练法B、系统脱敏法C、理性情绪法D、代币强化法
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