划圈，训练髋关节的（）和开度，增强腿部肌肉的（）和跟腱的弹性。
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参考答案和解析
灵活性
相关考题：
脊柱侧凸的医疗体育方法是()。 A、增强突出一侧韧带和肌肉力量，改善凹陷一侧韧带和肌肉的伸展性和弹性;B、增强两侧肌肉的伸展性C、增强凹陷一侧韧带和肌肉力量，改善突出一侧韧带和肌肉的伸展性和弹性;D、增强两侧肌肉的力量
运动疗法主要包括（）A、关节活动度、肌力增强、耐力、步态训练、促通技术和引导式教育方法B、关节活动度、肌力增强、耐力、步态训练C、关节活动度、肌力增强、耐力和引导式教育方法D、关节活动度、肌力增强、促通技术和引导式教育方法E、关节活动度、肌力增强、耐力、步态训练和促通技术
脊柱侧凸的医疗体育方法是（）A、增强突出一侧韧带和肌肉力量，改善凹陷一侧韧带和肌肉的伸展性和弹性；B、增强凹陷一侧韧带和肌肉力量，改善突出一侧韧带和肌肉的伸展性和弹性；C、增强两侧肌肉的力量；D、增强两侧的柔韧性
摇篮式的医疗功效（）A、补养和增强背部肌肉群，放松肩关节和颈部肌肉，使脊柱保持健康和柔韧B、背部肌肉群得到增强，有益于骨盆区域，减少腰围脂肪，有助于治疗糖尿病C、强有力地滋补和按摩腹部各器官，增强脊柱弹性，增强脊柱周围的肌肉D、增进血液循环，伸展整个肌系，脊柱、髋关节和肩关节放松，腹肌增强，骨盆得到滋养
单选题运动疗法主要包括（）。A关节活动度、肌力增强、耐力、步态训练、促通技术和引导式教育方法B关节活动度、肌力增强、耐力、步态训练C关节活动度、肌力增强、耐力和引导式教育方法D关节活动度、肌力增强、促通技术和引导式教育方法E关节活动度、肌力增强、耐力、步态训练和促通技术
单选题脊柱侧凸的医疗体育方法是（）A增强突出一侧韧带和肌肉力量，改善凹陷一侧韧带和肌肉的伸展性和弹性；B增强凹陷一侧韧带和肌肉力量，改善突出一侧韧带和肌肉的伸展性和弹性；C增强两侧肌肉的力量；D增强两侧的柔韧性
单选题上轮式的医疗功效（）A补养和增强背部肌肉群，放松肩关节和颈部肌肉，使脊柱保持健康和柔韧B背部肌肉群得到增强，有益于骨盆区域，减少腰围脂肪，有助于治疗糖尿病C强有力地滋补和按摩腹部各器官，增强脊柱弹性，增强脊柱周围的肌肉D增进血液循环，伸展整个肌系，脊柱、髋关节和肩关节放松，腹肌增强，骨盆得到滋养
单选题踏板操是主要针对臀部和（）的肌肉训练的器械健美操。A腹部B腿部C手臂