11、高原训练后运动员在平原获得运动能力提升的最佳时间段为3-4周。
11、高原训练后运动员在平原获得运动能力提升的最佳时间段为3-4周。
参考答案和解析
现象:优秀运动员的多年训练过程,常常在专项提高训练阶段的训练中达到较高水平之后,会出现竞技水平停滞不前,甚至略有下降的现象。
原因:①随着运动员进入青年期,各生理系统发育日臻完善,遗传效应减慢或停滞.这是不依人们的主观意志而转移的自然规律。
②由于多年由同一教练按同一思路训练,对所采用的习惯训练方法和手段高度适应,难以引起积极的适应性反应,训练的效应自然减弱。
③训练不当(包括过度负荷局部损伤等)及环境的不良影响。
④运动员由于训练,经济,人际关系,自我发展等各方面的原因.导致主观努力的下降。
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在高原的最初10-20天内,极量运动时的心率与平原训练相比,会()。机体适应后,高原训练时同等负荷后的心率()于平原训练时的心率,但运动中的最高心率,随海拔的升高而();高原训练后期,相同负荷后,运动员心率(),心率恢复加快,表明运动员机能状况有所改善。
填空题在高原的最初10-20天内,极量运动时的心率与平原训练相比,会()。机体适应后,高原训练时同等负荷后的心率()于平原训练时的心率,但运动中的最高心率,随海拔的升高而();高原训练后期,相同负荷后,运动员心率(),心率恢复加快,表明运动员机能状况有所改善。
单选题某运动员大运动量训练测定尿蛋白含量为200mg,坚持训练一周后测定尿液崐蛋白含量为100mg,该运动员应()。A加量训练B继续原量训练C减量训练D停训检查