【单选题】有氧运动的整理时间为A．5～10 minB．10～15 minC．15～20 minD．20～25 minE．25～30 min
【单选题】有氧运动的整理时间为
A．5～10 min
B．10～15 min
C．15～20 min
D．20～25 min
E．25～30 min
参考答案和解析
A
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单选题原发性高血压患者的运动频率为（ ）。A每天进行有氧运动，每周2～3天的抗阻运动B每天进行有氧运动和无氧运动，每周1～2天的抗阻运动C每天进行有氧运动，每周1～3天的抗阻运动D每天进行有氧运动和无氧运动，每周2～4天的抗阻运动E每天进行有氧运动，每周2～5天的抗阻运动
单选题关于有氧和无氧运动的错误说法是（）A有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪B无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中，使运动不能长时间持续进行C有氧运动至少坚持10分钟以上，才能起作用D90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
单选题有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。关于有氧运动，下列说法错误的是（ ）。A是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率B有氧运动强度低，有节奏，持续时间较长C有氧运动越多越好D快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动
单选题关于运动干预中的有氧运动，不正确的说法是（）。A生活中做各种事，如走路、做家务、吃饭等可视为运动干预中的有氧运动B生活中做的各种事情，只能叫有氧活动，而非运动，它的健身效果有限C运动干预中有氧运动要求心率要达到所规定的目标心率D运动干预中有氧运动要求达到一定的持续时间E运动干预中有氧运动比日常有氧活动的节奏快得多，所以强度更大