简述诺曼·皮尔教授提出克服担忧的几个步骤？多选题A．把你担忧的事情明确地说出来，以便了解你到底在担心什么B．预测问题可能导致的后果和采取行动的后果C．说出最坏的结果是什么D．为解决问题做好必要的准备，然后积极行动起来

简述诺曼·皮尔教授提出克服担忧的几个步骤？多选题

A．把你担忧的事情明确地说出来，以便了解你到底在担心什么

B．预测问题可能导致的后果和采取行动的后果

C．说出最坏的结果是什么

D．为解决问题做好必要的准备，然后积极行动起来

参考答案和解析
把你担忧的事情明确地说出来，以便了解你到底在担心什么;预测问题可能导致的后果和采取行动的后果;说出最坏的结果是什么;为解决问题做好必要的准备，然后积极行动起来

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