2、（）练习有助于提高肌肉弹性，加强关节的灵活性。缓解身体疲劳，改善身体姿态。A．平衡B．力量C．灵敏D．拉伸
2、（）练习有助于提高肌肉弹性，加强关节的灵活性。缓解身体疲劳，改善身体姿态。
A．平衡
B．力量
C．灵敏
D．拉伸
参考答案和解析
肌肉的伸展性和弹性：骨骼肌在外力的作用下可以被拉长的特性称为伸展性；当外力去掉后又会恢复到原来的长度这种性质称为弹性。 肌肉的伸展性和弹性：骨骼肌在外力的作用下可以被拉长的特性称为伸展性；当外力去掉后又会恢复到原来的长度,这种性质称为弹性。
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关于肌肉等长练习下列描述正确的是A．等长练习又称为动力练习B．等长练习时伴有关节的大幅运动C．等长练习有利于改善肌肉的神经控制D．常用于病人受损伤后加强肌肉力量的锻炼E．在关节内损伤、积液、某些炎症存在情况下不能使用
有助于体重的控制的运动是( )A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、、大肌肉群抗阻力训练E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
有助于体重的控制的运动是A、累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习B、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习C、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习D、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练E、大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
单选题风吹树式的医疗效果（）A扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高平衡感B消除腰围脂肪，补养和加强腹部肌肉和器官，消除背部僵硬C刺激血液循环，放松肩关节，对圆肩或驼背有益，伸展并强壮脊柱D补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉，改善人的稳定与平衡
单选题关于肌肉等长练习下列描述哪项正确？（ ）A常用于病人受损伤后加强肌肉力量的锻炼B等长练习又称为动力练习C等长练习有利于改善肌肉的神经控制D等长练习时伴有关节的大幅运动E在关节内损伤、积液、某些炎症存在的情况下不能使用
单选题关于肌肉等张练习下列描述哪项正确？（ ）A可在关节内损伤、积液、某些炎症存在的情况下使用B等张练习又称为静力练习C等张练习有利于改善肌肉的神经控制D常用于病人受损伤后加强肌肉力量的锻炼E其优点是不引起明显的关节运动
单选题在发展有氧能力基础上，针对处于生长发育阶段的少年儿童应注重培养（）A协调性、灵活性、节奏感、正确的身体姿态B肌肉力量C提高心肺功能、关节的灵活性和协调性D有氧耐力