9、幼儿睡前不宜做剧烈活动，只能做安静的活动；睡前不宜饮食过饱，也不宜喝茶、咖啡等刺激性饮料。
9、幼儿睡前不宜做剧烈活动，只能做安静的活动；睡前不宜饮食过饱，也不宜喝茶、咖啡等刺激性饮料。
参考答案和解析
正确
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某男,45岁。平素喜饮浓荼,嗜好烟酒,经常熬夜。现入睡困难,且多梦易醒,心悸健忘虚烦不安,时有盗汗:舌淡,苔薄,脉细。医师诊断为不寐。对该患者的健康指导,正确的是A.晚餐不宜过饱,不饮浓茶,睡前推荐阅读,11点前入睡B.晚餐尽量饱食,不饮浓茶,睡前避免阅读,11点后入睡C.晚餐不宜过饱,不饮浓茶,睡前推荐阅读,11点后入睡D.晚餐不宜过饱,不饮浓茶,睡前避免阅读,11点前入睡E.晚餐尽量饱食,不饮浓茶,睡前避免阅读,11点前入睡
单选题某男，45岁。平素喜饮浓茶，嗜好烟酒，经常熬夜。现入睡困难，且多梦易醒，心悸健忘，虚烦不安，时有盗汗；舌淡，苔薄，脉细。医师诊断为不寐。对该患者的健康指导，正确的是( )。A晚餐不宜过饱，不饮浓茶，睡前推荐阅读，11点前入睡B晚餐尽量饱食，不饮浓茶，睡前避免阅读，11点后入睡C晚餐不宜过饱，不饮浓茶，睡前推荐阅读，11点后入睡D晚餐不宜过饱，不饮浓茶，睡前避免阅读，11点前入睡E晚餐尽量饱食，不饮浓茶，睡前避免阅读，11点前入睡
单选题促进睡眠的最有效措施（ ）。A睡前避免娱乐活动B晚间少饮茶C睡前不宜饮酒D白天进行适当的体育锻炼E晚间可少饮一点咖啡