【判断题】1RM指单一肌肉一次收缩所能够产生的最大肌力,也可以指某一肌群收缩一次能够抵抗重量的最大肌力A.Y.是B.N.否
【判断题】1RM指单一肌肉一次收缩所能够产生的最大肌力,也可以指某一肌群收缩一次能够抵抗重量的最大肌力
A.Y.是
B.N.否
参考答案和解析
正确
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不同的肌肉收缩形式产生不同的力量,一般来说A、等长收缩过程中产生的肌力最大,其次为离心收缩,最小的为向心收缩B、离心收缩过程中产生的肌力最大,其次为向心收缩,最小的为等长收缩C、向心收缩过程中产生的肌力最大,其次为离心收缩,最小的为等长收缩D、离心收缩过程中产生的肌力最大,其次为等长收缩,最小的为向心收缩E、等长收缩过程中产生的肌力最大,其次为向心收缩,最小的为离心收缩
单选题关于力量训练与评价方法说法错误的是?()A可以用最大负荷60%的力量练习来提高最大肌力B伤后恢复期,为了保持肌肉力量与状态,可先进行静力训练C一般以运动员能完成一次所给予的最大重量来评定最大肌力,即1RM
单选题肌力是指()。A肌肉收缩时所产生的最大力量B肌肉收缩时产生的力量C肌肉收缩时所产生的最小力量D肌肉放松时所产生的最大力量E肌肉放松是所产生的最小力量