1、运动锻炼时应注意适当补水，运动后应适当休息，保证充足的睡眠时间。
1、运动锻炼时应注意适当补水，运动后应适当休息，保证充足的睡眠时间。
参考答案和解析
A
相关考题：
下面的哪些因素能促进儿童青少年的身高增长（）A、选择健康饮食和平衡膳食，摄取充足营养B、每天参加至少2小时的运动或户外活动，增加阳光照射时间和锻炼机会C、减少静坐时间D、减轻压力和紧张情绪、保持心情舒畅E、保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量
献血后注意事项除外（）A、献血者在献血者休息处用茶点，休息10～15minB、穿刺点上的敷料应保留至少4小时C、多补充水分，食用高蛋白高营养食品，避免充足的睡眠D、献血后24小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳
以下不属于预防运动中暑的方法有（）。A、在高温炎热环境下锻炼时，应适当减少运动量和锻炼时间，要尽量避免在烈日下锻炼。B、夏天在室内锻炼时，注意良好的通风，并备有低糖含盐的饮料。C、室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽松浅色运动服。D、多喝冰镇饮料或者水，补充体液。
治疗过度疲劳，基本上围绕四个方面进行（）、（）、（）和（）。A、消除病因B、调整锻炼内容、运动量或改变锻炼方法C、加强各种恢复措施，保证足够的休息和恢复D、对症治疗E要有充足的睡眠F饮食要合理
下列描述错误的是（）A、维生素除了对生命活动有重要的调节功能，对运动能力的提高以及疲劳消除等也有不可忽视的作用B、进行耐力性项目锻炼时，要注意做到高糖膳食C、进行力量型项目锻炼时，蛋白质的摄入比例应适当提高D、进行力量型项目锻炼时，脂肪的摄入比例应适当提高
关于运动中暑的预防，以下哪一项是不正确的（）A、在高温炎热的季节，在室内进行锻炼时，可适当增加运动量和运动时间B、在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料C、避免在烈日下长时间锻炼D、夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣
多选题治疗过度疲劳，基本上围绕四个方面进行（）、（）、（）和（）。A消除病因B调整锻炼内容、运动量或改变锻炼方法C加强各种恢复措施，保证足够的休息和恢复D对症治疗E要有充足的睡眠F饮食要合理
单选题原发性痛经患者健康指导正确的是（）。A合理休息、充足睡眠、足够营养B增加运动、减少睡眠、清淡饮食C减少运动、充足睡眠、增加饮食D增加运动、充足睡眠、增加饮食E运动、睡眠、饮食无特殊变化
单选题下列关于献血的说法，错误的是（）A献血前应尽可能适当休息，保持充足的睡眠B献血时精神不要紧张，尽量放松C献血后，可以立即剧烈运动D献血后切忌暴饮暴食