14、以下哪种方式的减肥效果最佳()A.有氧运动B.抗阻运动C.有氧结合抗阻运动D.饮食控制结合有氧、抗阻运动
14、以下哪种方式的减肥效果最佳()
A.有氧运动
B.抗阻运动
C.有氧结合抗阻运动
D.饮食控制结合有氧、抗阻运动
参考答案和解析
C
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减肥的方式一般有节食和体育锻炼两种。采取节食的方式减肥不仅会对身体有伤害,还容易反弹。因此,对于希望减肥的人士来说,通过体育锻炼的方式减肥更合适。以下哪项陈述如果为真,最有力地加强了上述论证?( )A.通过体育锻炼的方式来减肥,不仅对人体是健康的而且减肥效果更持久B.体育运动不可避免会引起食欲增加,消化功能增强,运动后吃得多了反而可能增加体重C.采取体育锻炼减肥,必须遵循循序渐进、持之以恒、长期坚持、注意安全等原则,才能收到锻炼减肥的效果D.体育锻炼的方式减肥消耗的卡路里更多
单选题对情绪第一,效果第二的理解正确的是()A减肥的过程中,首先考虑效果如何B减肥的过程中,如果忽略情绪,容易导致意志力耗尽,减肥以失败告终C减肥的过程中,情绪最重要,效果不重要D减肥的过程中,一味的追求情绪将以失败告知
单选题下列哪种方式保持健康、控制体重最为适宜()A少吃肉类,多吃蔬菜B合理膳食,适量运动C吃减肥茶,减肥药