身体活动按生理功能和运动方式可以包括（）等。 A.柔韧性活动B.强壮肌肉活动C.平衡性活动D.健骨运动E.高强度间歇训练

身体活动按生理功能和运动方式可以包括（）等。


A.柔韧性活动
B.强壮肌肉活动
C.平衡性活动
D.健骨运动
E.高强度间歇训练

参考解析

解析：根据生理功能和运动方式，身体活动还可以有以下类别：

①柔韧性活动（伸展性活动）指促进提高关节柔韧性和灵活性的活动。如各种伸展性活动、瑜伽、太极等；

②强壮肌肉活动指保持或增强肌肉力量、体积和耐力的活动。如日常各种负重活动、举哑铃、俯卧撑等；

③平衡性活动指利于保持姿势的活动。如单腿站立站、倒着走、平衡板练习等都属于平衡练习。强壮肌肉的核心练习和下肢练习也都可有助于提高平衡能力；

④健骨运动是作用于骨髓并产生了骨骼肌性和压力性负荷的活动。这类活动可以改善骨结构或骨密度，从而增加对于骨折的抵抗力；

⑤高强度间歇训练包含大强度有氧运动并间或短时间低强度有氧运动恢复期的组合型活动。

相关考题：

韵律活动中掌握动作的知识和技能,主要体现在以下哪些方面()。 A、身体部位运动的方式B、身体部位运动的方向C、重心控制D、参与运动各身体部位的配合
查看答案
按人体基本活动形式分类,可将身体运动分为走、跑、跳、投,悬垂、支撑、平衡等。() 此题为判断题(对，错)。
查看答案
按日常生活分类的身体活动是()。 A.有氧运动B.无氧运动C.交通往来活动D.柔韧性身体活动
查看答案
按照生理功能和运动方式分类的身体活动是()。 A.有氧运动B.无氧运动C.强壮肌肉活动D.以上都是
查看答案
健康教育活动的内容包括身体素质和运动能力以及()。 A、环境卫生B、生活方式C、个人卫生习惯D、心理卫生
查看答案
身体活动按日常活动可以包括（）等。 A.高强度间歇训练B.职业性身体活动C.交通往来身体活动D.家务性身体活动E.业余休闲身体活动
查看答案
运动前的健康筛查与评估方法主要包括（）等。 A.目前推荐常用身体活动准备问卷B.健康/体适能机构修正的运动前自我筛查问卷C.心脑血管疾病危险因素评价和分级D.基于危险分层的医学检查、运动测试和医学监督建议E.既往身体活动水平评价，常用如国际身体活动问卷等
查看答案
身体活动按能量代谢可以包括（）等。 A.伸展性活动B.平衡性活动C.有氧运动D.无氧运动E.强壮肌肉活动
查看答案
运动锻炼的风险与效益并存，有益健康的身体活动必须适度。适度含义包括个体身体活动的（）及注意事项等具体计划和实施。 A.形式B.时间C.强度D.频度E.总量
查看答案
应根据自己的身体状况选择适合自己的运动方式和方法，如在身体虚弱时，可以选择中长跑，而不要选择剧烈的球类等大运动量的活动。
查看答案
身体活动的分类是按（）。A、生理功能、生活方式、肌肉收缩和运动形式B、肌肉收缩和运动形式、运动强度C、生理功能、心理因素、生活习惯D、心理因素、生活习惯、肌肉收缩和运动形式
查看答案
有关身体活动，下列说法不准确的是（）A、身体活动包括运动和生活活动B、生活活动又称为与生活方式有关的身体活动C、运动是身体活动的一种D、运动对老年人维持身体健康的意义比年青人更大
查看答案
身体活动按能量代谢分类包括（）A、有氧运动B、抗阴运动C、身体协调性复习D、关节柔韧和灵活性活动
查看答案
身体活动按生理功能和运动方式类不包括（）A、抗阴运动B、有氧运动C、身体协调性练习D、关节柔韧和灵活性活动
查看答案
身体活动按日常活动分类不包括（）A、职业性身体活动B、交通往来身体活动C、身体协调性练习活动D、家务性身体活动
查看答案
按生理功能，身体活动种类包括（）。A、有氧运动和无氧运动B、抗阻力运动C、灵活性和柔韧性锻炼D、全都是
查看答案
身体活动的常用分类不包括（）A、按日常活动分类B、按能量代谢分类C、按生理功能和运动方式分类D、按运动强度分类
查看答案
老年人身体活动指导包括的内容有（）A、有氧运动B、无氧运动C、抗阻力活动D、动能性身体活动E、竞技活动
查看答案
按教师指导程度，以及组织方式的不同，可以将专门的科学教育活动分为集体教学活动、（）和偶发性活动等。
查看答案
从运动解剖学的角度，可以把身体运动分为（）、（）、（）和（）等。
查看答案
按（）分类，可分为田径运动、球类运动等。A、身体素质B、人体结构C、人体基本活动技能D、运动项目技术结构
查看答案
多选题运动前的健康筛查与评估方法主要包括（　　）。A目前推荐常用身体活动准备问卷B健康/体适能机构修正的运动前自我筛查问卷C心脑血管疾病危险因素评价和分级D基于危险分层的医学检查、运动测试和医学监督建议E既往身体活动水平评价，常用如国际身体活动问卷等
查看答案
填空题从运动解剖学的角度，可以把身体运动分为（）、（）、（）和（）等。
查看答案
单选题身体活动按生理功能和运动方式类不包括（　　）。A伸展性活动B有氧运动C身体平衡性活动D关节柔韧性活动E健骨运动
查看答案
单选题身体活动的常用分类不包括（　　）。A按日常活动分类B按能量代谢分类C按生理功能分类D按运动强度分类E按运动方式分类
查看答案
单选题身体活动的基本类型不包括（）A有氧运动B无氧运动C快速运动D屈曲和伸展运动
查看答案
单选题按（）分类，可分为田径运动、球类运动等。A身体素质B人体结构C人体基本活动技能D运动项目技术结构
查看答案
热门标签