中等强度的运动干预相当于自觉运动强度的级别是( )A.16-17区间B.11-14区间C.15-16区间D.9-10区间E.6-8区间

中等强度的运动干预相当于自觉运动强度的级别是( )

A.16-17区间
B.11-14区间
C.15-16区间
D.9-10区间
E.6-8区间

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肥胖症患者运动治疗的主要方式为 ( )A、长时间、低强度运动B、长时间、中等强度运动C、长时间、大强度运动D、短时间、大强度运动E、短时间、中等强度运动
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肥胖症患者运动治疗的主要方式为A、长时间、低强度运动B、短时间大强度运动C、短时间中等强度运动D、长时间中等强度运动E、长时间大强度运动
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循环抗阻训练是指() A.小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻运动B.中等强度、快速重复进行的肢体抗阻运动C.中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻运动D.大强度、快速重复进行的肢体抗阻运动E.大强度、缓慢重复进行的肢体抗阻运动
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测量运动强度最直钱、简单、易行且准确的指标是（ ）A.心率B.自觉运动强度C.最大摄氧量D.各种活动的代谢当量
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普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有（）。 A.中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少10min，每周累计150－300minB.中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少15min，每周累计150－300minC.或每天至少10－20分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动D.或每天至少20－30分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动E.或每天至少30－40分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动
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普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有（）。 A.每周≥5天大强度运动B.每周≥5天中等强度运动C.每周≥3天中等强度运动D.每周≥3天较大强度运动E.每周3－5天中等强度与较大强度运动相结合
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测量运动强度最客观、简单、易行且准确的指标是A.心率B.自觉运动强度C.最大摄氧量D.各种活动的代谢当量
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相对强度的主观性的疲劳感常用指标为自觉运动强度量表等级，可以分为（）等水平。 A.重B.较重C.中D.较轻E.轻
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运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）A、大强度；B、小强度；C、大强度或小强度；D、中等强度；
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有氧训练最常用的强度是（）。A、小强度B、中等强度C、高强度D、极高强度E、极量运动
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测量运动强度最客观、简单、易行且准确的指标是（）A、心率B、自觉运动强度C、最大摄氧量D、各种活动的代谢当量
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中等强度的运动干预相当于自觉运动强度的级别是（）A、5～6B、7～8C、9～10D、11～12E、13～14
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有氧和耐力运动量的测量项不包括（）A、呼吸B、心率C、代谢当量D、自觉运动强度分级
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中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式，以下属于中等强度有氧运动的是。（）A、慢跑B、秧歌舞C、骑自行车D、俯卧撑。
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以健身为目标的耐力性运动，通常采用（）.A、中上强度B、中等强度C、大强度D、小强度
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有氧训练的常用强度是（）A、小强度B、中等强度C、中等至高强度D、高强度E、极量运动
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单选题（　　）相当于最大心率的60%～75%，自我感知运动强度稍累，代谢当量3～5.9METs，相当于最大耗氧量的40%～60%。A低强度运动B中强度运动C高强度运动D极高强度运动E中高强度运动
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单选题测量运动强度最直接 、简单、易行且准确的指标是（ ）A心率B自觉运动强度C最大摄氧量D各种活动的代谢当量
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单选题运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）A大强度；B小强度；C大强度或小强度；D中等强度；
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单选题每分钟消耗4-7kcal的运动称为（）A低强度运动B中等强度运动C较高强度运动D高强度运动
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单选题中等强度的运动干预相当于自觉运动强度的级别是（ ）A11~14 区间B6~8 区间C9~10 区间D16~17 区间E15~16 区间
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单选题肥胖症患者运动治疗的主要方式为（）A长时间、低强度运动B长时间、中等强度运动C长时间、大强度运动D短时间、大强度运动E短时间、中等强度运动
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单选题有氧训练的常用强度是（）A小强度B中等强度C中等至高强度D高强度E极量运动
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判断题中等强度运动的耗能为4～7 kcal/min，如快走（5.5～6km/h），相当于最大心率的60%～70%。（　　）A对B错
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单选题测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是（　　）。A心率B自觉运动强度C最大摄氧量D各种活动的代谢当量E身体活动量
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单选题有氧训练最常用的强度是（）。A小强度B中等强度C高强度D极高强度E极量运动
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单选题中等强度的身体活动自我感知运动强度（RPE）分级为（　　）。A6～9级B10～13级C11～14级D12～16级E14～18级
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