某职业学生营养调查结果显示:平均每人每日摄入能量9204.80kJ(2200kcal)、蛋白质70g、维生素A 600μg视黄醇当量。维生素B1 1.6mg、维生素B2 0.2mg、维生素C 120mg、烟酸16mg。临床检查发现:部分学生患有牙龈炎及牙龈出血,暗适应时间延长,口角炎和舌炎。运动员赛前的膳食是( )。A.高糖类,高蛋白质B.高糖类,低蛋白质C.高糖类,低脂肪D.适量低糖类,低脂肪E.低糖类,高蛋白质H.Y
某职业学生营养调查结果显示:平均每人每日摄入能量9204.80kJ(2200kcal)、蛋白质70g、维生素A 600μg视黄醇当量。维生素B1 1.6mg、维生素B2 0.2mg、维生素C 120mg、烟酸16mg。临床检查发现:部分学生患有牙龈炎及牙龈出血,暗适应时间延长,口角炎和舌炎。
运动员赛前的膳食是( )。
A.高糖类,高蛋白质
B.高糖类,低蛋白质
C.高糖类,低脂肪
D.适量低糖类,低脂肪
E.低糖类,高蛋白质
H.Y
A.高糖类,高蛋白质
B.高糖类,低蛋白质
C.高糖类,低脂肪
D.适量低糖类,低脂肪
E.低糖类,高蛋白质
H.Y
参考解析
解析:5.减体重期间饮食在低能量前提下,应含有丰富蛋白质、矿物质和维生素,适量脂肪,低糖类。
6.运动员赛前食物的选择应多用高糖类,以淀粉类糖类为主,低脂肪、富含矿物质和维生素的食物。
7.射击和射箭运动员应注意供给充足的维生素A,以保证敏锐的视觉。
8.力量项目运动员应适当增加蛋白质的摄入,特别是优质蛋白。
9.赛跑或马拉松赛跑应安排在饭后2.5h进行,至少在饭后2h以上。
6.运动员赛前食物的选择应多用高糖类,以淀粉类糖类为主,低脂肪、富含矿物质和维生素的食物。
7.射击和射箭运动员应注意供给充足的维生素A,以保证敏锐的视觉。
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9.赛跑或马拉松赛跑应安排在饭后2.5h进行,至少在饭后2h以上。
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某职业学生营养调查结果显示:平均每人每日摄入能量9204.80kJ(2200kcal)、蛋白质70g、维生素A 600μg视黄醇当量。维生素B1 1.6mg、维生素B2 0.2mg、维生素C 120mg、烟酸16mg。临床检查发现:部分学生患有牙龈炎及牙龈出血,暗适应时间延长,口角炎和舌炎。暗适应时间延长可能缺乏的营养素是( )。A、蛋白质B、维生素AC、烟酸D、维生素CE、糖类牙龈炎及牙龈出血可能缺乏的营养素是( )。A、维生素B2B、维生素AC、烟酸D、维生素CE、泛酸口角炎和舌炎可能缺乏的营养素是( )。A、维生素AB、蛋白质C、维生素B2D、维生素CE、烟酸针对上述营养缺乏病,其膳食改进措施不包括( )。A、增加动物肝摄入B、增加精制米面摄入C、增加柑橘水果摄入D、增加有色蔬菜摄入E、增加蛋黄摄入运动员减体重期间的膳食是( )。A、高糖类,高蛋白质B、高糖类,低蛋白质C、高糖类,低脂肪D、适量低糖类,低脂肪E、低糖类,高蛋白质运动员赛前的膳食是( )。A、高糖类,高蛋白质B、高糖类,低蛋白质C、高糖类,低脂肪D、适量低糖类,低脂肪E、低糖类,高蛋白质射击和射箭运动员应注意补充( )。A、维生素AB、维生素B2C、维生素CD、维生素DE、维生素E力量项目运动员应适当增加摄入( )。A、糖类B、蛋白质C、脂肪D、维生素E、矿物质马拉松长跑前进餐的时间至少是运动前( )。A、30minB、60minC、90minD、120minE、150min请帮忙给出每个问题的正确答案和分析,谢谢!
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某职业学生营养调查结果显示:平均每人每日摄入能量9204.80kJ(2200kcal),蛋白质70g,维生素A 600μg视黄醇当量。维生素B1 1.6mg、维生素B2 0.2mg、维生素C 120mg、烟酸16mg。临床检查发现:部分学生患有牙龈炎及牙龈出血,暗适应时间延长,口角炎和舌炎。牙龈炎及牙龈出血可能缺乏的营养素是()A、维生素B2B、维生素AC、烟酸D、维生素CE、泛酸
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单选题某职业学生营养调查结果显示:平均每人每日摄入能量9204.80kJ(2200kcal)、蛋白质70g、维生素A 600μg视黄醇当量。维生素B1 1.6mg、维生素B2 0.2mg、维生素C 120mg、烟酸16mg。临床检查发现:部分学生患有牙龈炎及牙龈出血,暗适应时间延长,口角炎和舌炎。马拉松长跑前进餐的时间至少是运动前()。A30minB60minC90minD120minE150min
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单选题某职业学生营养调查结果显示:平均每人每日摄入能量9204.80kJ(2200kcal)、蛋白质70g、维生素A 600μg视黄醇当量。维生素B1 1.6mg、维生素B2 0.2mg、维生素C 120mg、烟酸16mg。临床检查发现:部分学生患有牙龈炎及牙龈出血,暗适应时间延长,口角炎和舌炎。针对上述营养缺乏病,其膳食改进措施不包括()。A增加动物肝摄入B增加精制米面摄入C增加柑橘水果摄入D增加有色蔬菜摄入E增加蛋黄摄入
单选题某职业学生营养调查结果显示:平均每人每日摄入能量9204.80kJ(2200kcal),蛋白质70g,维生素A 600μg视黄醇当量。维生素B1 1.6mg、维生素B2 0.2mg、维生素C 120mg、烟酸16mg。临床检查发现:部分学生患有牙龈炎及牙龈出血,暗适应时间延长,口角炎和舌炎。暗适应时间延长可能缺乏的营养素是()A蛋白质B维生素AC烟酸D维生素CE糖类
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