珍妮：我有两个问题。第一个，对婚姻和子女的恐惧；第二个，我对个人年龄陡增的恐惧。面对未来，真难应付，我感到诚惶诚恐！咨询师：那就是你的两大难题。我不知道，你想先谈哪一个呢？珍妮：好吧，还是先谈我的年龄问题。我本是开个头，你则从旁协助，我非常感激！咨询师：那你先告诉我一下，你为什么怕老？你老了，又如何？珍妮：我感到很恐惧呀！已经是35岁的人哕，很快就要40岁出头了！为什么这样怕，我也难以解释。左思右想，不能解脱，我好想逃之夭夭算了。咨询师：看来，你真的怕得要命，那也够你受了。珍妮：是的，这叫我对自己失去了信心。(咨询师：唔，唔)那是一年半以前的事，啊！两年以前的事了。那时我突然感到，老天爷，我怎么会有这种感觉呢？真是倒霉透了！咨询师：直到一年半之前，你才有那种强烈的感受。(稍停)有没有什么特殊事故引发了你的不安呢？这里咨询师用的技术是( )A、情感反应B、接纳C、释义D、开放式询问E、倾听开放式询问的好处在于( )A、不给来访者任何引导B、不对来访者产生影响C、让来访者无限制发挥D、不给来访者压力E、由来访者自己思考和给出答案咨询师给来访者提供的协助不包括( )A、澄清情绪的内容B、了解自我的需要C、可供选择的成长方式D、理清儿时的价值条件E、指出成长的障碍
珍妮：我有两个问题。第一个，对婚姻和子女的恐惧；第二个，我对个人年龄陡增的恐惧。面对未来，真难应付，我感到诚惶诚恐！咨询师：那就是你的两大难题。我不知道，你想先谈哪一个呢？珍妮：好吧，还是先谈我的年龄问题。我本是开个头，你则从旁协助，我非常感激！咨询师：那你先告诉我一下，你为什么怕老？你老了，又如何？珍妮：我感到很恐惧呀！已经是35岁的人哕，很快就要40岁出头了！为什么这样怕，我也难以解释。左思右想，不能解脱，我好想逃之夭夭算了。咨询师：看来，你真的怕得要命，那也够你受了。珍妮：是的，这叫我对自己失去了信心。(咨询师：唔，唔)那是一年半以前的事，啊！两年以前的事了。那时我突然感到，老天爷，我怎么会有这种感觉呢？真是倒霉透了！咨询师：直到一年半之前，你才有那种强烈的感受。(稍停)有没有什么特殊事故引发了你的不安呢？这里咨询师用的技术是( )A、情感反应
B、接纳
C、释义
D、开放式询问
E、倾听
开放式询问的好处在于( )A、不给来访者任何引导
B、不对来访者产生影响
C、让来访者无限制发挥
D、不给来访者压力
E、由来访者自己思考和给出答案
咨询师给来访者提供的协助不包括( )A、澄清情绪的内容
B、了解自我的需要
C、可供选择的成长方式
D、理清儿时的价值条件
E、指出成长的障碍
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根据恐惧内容不同，Miller将恐惧症分为三类A、对身体损伤的恐惧、对自然事件的恐惧、社交性恐惧B、对环境变化的恐惧、对自然事件的恐惧、对社会交往的恐惧C、对身体损伤的恐惧、对死亡的恐惧、社交性恐惧D、对环境变化的恐惧、对死亡的恐惧、社交性恐惧E、对疾病的恐惧、对黑暗的恐惧、社交性恐惧
我与一男子同居数年，一直没有办理任何手续，双方生育了一个女儿。期间，我患上了肝炎。住院时我因无力支付医疗费负债，且出院后仍需继续治疗。而令人痛心的是，在我患病期间，“爱人”对我不闻不问，我现在想和他解除这段无爱的恋情，请问我这桩“婚姻”到底是事实婚姻，还是同居关系？如果是同居关系，怎么处理子女或者财产的问题？
珍妮：我有两个问题。第一个，对婚姻和子女的恐惧；第二个，我对个人年龄陡增的恐惧。面对未来，真难应付，我感到诚惶诚恐！咨询师：那就是你的两大难题。我不知道，你想先谈哪一个呢？珍妮：好吧，还是先谈我的年龄问题。我本是开个头，你则从旁协助，我非常感激！咨询师：那你先告诉我一下，你为什么怕老？你老了，又如何？珍妮：我感到很恐惧呀！已经是35岁的人啰，很快就要40岁出头了！为什么这样怕，我也难以解释。左思右想，不能解脱，我好想逃之夭夭算了。咨询师：看来，你真的怕得要命，那也够你受了。珍妮：是的，这叫我对自己失去了信心。咨询师：唔，唔)那是一年半以前的事，啊！两年以前的事了。那时我突然感到，老天爷，我怎么会有这种感觉呢？真是倒霉透了！咨询师：直到一年半之前，你才有那种强烈的感受。(稍停)有没有什么特殊事故引发了你的不安呢？这里咨询师用的技术是A、情感反应B、接纳C、释义D、开放式询问E、倾听开放式询问的好处在于A、不给来访者任何引导B、不对来访者产生影响C、让来访者无限制发挥D、不给来访者压力E、由来访者自己思考和给出答案咨询师给来访者提供的协助不包括A、澄清情绪的内容B、了解自我的需要C、可供选择的成长方式D、理清儿时的价值条件E、指出成长的障碍
一般资料：求助者，女性，22岁，未婚，大专学生。下面是心理咨询师与求助者的一段咨询谈话求助者：我从初二开始，只要与男同学的眼光相遇，就会脸红，害怕与男同学讲话，根本没有男性朋友，现在就要毕业了，一想到走向社会肯定得接触异性，就害怕得不行。我自己知道不该怕见异性，但就是无法摆脱…心理咨询师：可以啦，你的情况我了解了，咱们来商量咨询方案吧，关于恐惧你准备怎样处理？求助者：我想克服对男人的恐惧。心理咨询师：如果你目前对男人的恐惧程度是100?%，经过咨询，你想使这种恐惧降到多少？求助者：最好降到0。别人和异性交往时，一点都不害怕，我也不应该害怕。心理咨询师：从你目前的情况看，降到0的可行性怎么样？求助者：好像要求太高，我从小性格比较内向，那你看降到多少合适？心理咨询师：这主要由你来定，你看降到目前的30%?~?40%怎么样？求助者：可以，但我怎么降呢？心理吝询师：我给你使用系统脱敏的方法，系统脱敏法是专门针对恐惧、焦虑的一种心理治疗方法，它的原理是让一个原来引起你恐惧的刺激，反复在你面前呈现，同时你用全身放松去替代，从而使这一刺激逐渐失去引起你恐惧的作用，再面对这个刺激，你就不恐惧了。求助者：我有些不明白。心理咨询师：是有些难懂，你按照我说的做就行了。求助者：好吧。心理咨询师：第一步，咱们通过想象学会放松，第二步，整理你对见人的恐惧程度，第三步，一步一步地用放松来代替恐惧，最终战胜恐惧。求助者：好吧，我得做多长时间啊？心理咨询师：要根据你的具体情况而定。最能影响系统脱敏法效果的因素是(?)。查看材料A.想象能力B.恐惧情境C.想象次数D.焦虑等级
案例一（50）：求助者：太对了!我觉得没有人比你更理解我了!我确实对自己的变化感到震惊和恐惧。我多次想过，我的问题也许不是纠结于该怎么选，而是接受不了自己，更接受不了自我否定，一想到这些，我感觉自己要发疯，我痛恨自己，恨……这句话表明求助者最深层的心理问题可能是（）单选A.强烈和持久的内心痛苦B.不能接纳自己C.内心冲突产生持久的痛苦D.对自己充满了怨恨
高中心理健康 《战胜内心的恐惧》一、考题回顾二、考题解析【教学过程】(一)热身活动：故事导入1.讲述故事理科状元小航这样安慰自己：考试不会让恨你的人不再恨你，也不会让爱你的人不再爱你，更不会让你自己不再爱自己。考试并不可怕，从容面对，带着平常心反而取得了第一名的好成绩。2.交流讨论师：听到小航的故事对你有何启发?生：小航的话语能够帮助我重新认识内心的恐惧。3.教师小结故事中我们发现其实小航也曾恐惧，但由于他的积极理性的思维最终带着平常心为自己的高中生涯画上了一个完美的句号。下面让我们走进自己的内心，鼓起勇气看一看我们内心深处的恐惧。(二)主题活动一：恐惧原型1.活动规则请大家写出四个你的恐惧，要求写出最鲜活的例子。2.交流讨论师：你具体害怕什么生活场景?生1：害怕分离。生2：害怕失去自我。生3：害怕改变。生4：害怕一成不变。3.教师小结经过刚才的活动我们发现恐惧主要有几种原型，害怕失去自我，害怕分离，害怕改变，害怕一成不变。我们的恐惧追根究底都是相似的，这些都是很普通很正常的情绪。问题的关键在于我们如何面对自己的恐惧，是逃避还是接纳?(三)主题活动二：与自己握手言和1.活动规则现在我们都是分裂的两个我，一个我渴望成功，一个我恐惧成功。请在两张纸上分别用不同的颜色写下这两个我。然后分别站在两张纸上进行两个我的对话。两个我要分别给出存在这种或那种观点的理由、答案。之后我们要不断追问我这样想是为了得到什么。2.交流讨论师：“渴望成功的我”的动机是什么?生：驱使自己走向成功。师：“恐惧成功的我”的动机是什么?生：惧怕自己不能成功，从而对成功有种恐惧。3.教师总结两个我都有同样的正面的动机。(四)总结升华本次课程就要结束了，请大家闭上眼睛，安静地想一想，这节课中给你留下最深印象的是什么，通过本次课程的学习，你都有哪些感想?【板书设计】
6、当我恐惧的时候，我只要尽可能的回避我所恐惧的事情，减少这些事情发生的可能性，我的恐惧心理状态就会慢慢消失。