篮球运球的练习方法有哪几种?

篮球运球的练习方法有哪几种?


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高中体育《篮球与排球》一、考题回顾二、考题解析(一)开始部分1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。导入:同学们前面我们已经对篮球行进间低手投篮进行了学习,现在你们尝试加大难度使用行进间运球低手上篮,同学们在投篮过程中思考影响到投篮命中率原因是什么?你们希望学习提高命中率的技巧吗?今天就跟随老师一起来学习篮球行进间运球单手低手投篮技术。2.队列队形练习:齐步走立定组织教学:四列横队要求:队列整齐,步伐一致(二)准备部分1.篮球运球绕圈跑方法:每人一球,绕篮球场边线运球跑,在运球过程中注意运球的控制球的落点,沿边线进行跑动。2.篮球操:腰间绕球,膝下绕球,全身绕球组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。要求:节拍准确,动作到位,节奏感强。(三)基本部分1.示范提问:刚刚老师上篮的时候,和我们前面学习的行进间上篮有什么区别?运球和上篮是怎样衔接的?学生回答:加了运球环节;右手为例,当球从地面反弹时,跨右脚拿球左脚上步起跳。组织教学:八字队形站位2.讲解动作要点:(以右手投篮为例)运球后右脚跨步拿球,左脚迈步蹬地充分向前上方跳起,右手托球伴随惯性向前上方伸展,腕指上挑,使球前旋入篮。3.练习(1)原地单手托举球练习。反复做将球上举—提肘—手指上挑球—单手接球练习。(2)原地单手抛球入篮练习。篮下托球—伸臂—抛球练习。(3)运球1~2次中慢速的行进间运球投篮练习。纠错:跑动速度与举球的衔接不连贯,投球时出手距离不够,未到最高点出手。(4)快速行进间运球低手投篮练习。4.优生展示组织教学:教师随机选择在练习过程中表现比较好的学生代表进行展示,在展示过程中要求学生认真观察和自己进行对比,发现自己的问题并且进行纠正。5.教学比赛—篮球三对三比赛组织教学:学生分成3人为一组,进行篮球三对三实战对抗,强调多运用今天所学的行进间运球单手低手投篮技术得分。(四)结束部分1.放松活动—配乐拉伸组织教学:四列横队体操队形要求:在音乐声中,进行拉伸活动。2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。【答辩题目解析】1.篮球行进间单手低手投篮球的旋转方向?2.对于高中生来说,学习行进间单手低手上篮的动作重难点分别是什么?

某校初三(1)班,学生40人,篮球场1块。教学内容:篮球运球前进传球,新授课。教学步骤:(1)教师宣布本节课的内容,带领学生做准备活动。(2)讲解双手正面运球技术的动作要点及重点。(3)学生练习:单手原地运球练习3~5次,一人一组运球前进练习3~5次,两人一组运球传球练习3~5次。(4)游戏:组织学生进行“运球比赛”,10人一队,四队一起进行,从半场开始第一名学生带球向前跑到篮下(两队一侧)。投篮,进球得一分,带球回来,交给第二名,依次重复,先完成者获胜。(5)小结,下课,收器材。问题:(1)该案例采用了哪些教学方法?(2)该案例中教学过程是否完整?为什么?请简单说明。

王同学是高一年级篮球选项班的学生,刚开始学习运球时,出现了动作僵硬不协调、经常低头看球,篮球常从手里“跑掉”等现象。经过一段时间的练习,他的运球技术有了进步,动作比较自然、协调了。但是,一到比赛他就开始紧张,运球时总是低头看球,错失进攻时机。后来,在老师指导下,王同学通过反复练习,运球动作越来越熟练,视野开阔,在比赛中能灵活运用,轻松突破防守队员,很少再出现失误。试分析王同学运球技能形成的生理学机制。

某学校初一(1)班40名学生上体育课,有2块篮球场,20个篮球,第一次课学习篮球体前变向换手运球技术(见图)。王老师在完成动作示范与讲解动作要领之后,紧接着就让学生进行“一对一运球抢球”游戏练习。结果,出现了部分学生头部相撞现象,王老师马上采用了新的练习方法,解决了这一问题。请分析学生头部相撞的原因有哪些,你认为王老师可能采用哪些方法解决了这一问题(列举2种方法)?

某学校初一(1)班40名学生上体育课,有2块篮球场,20个篮球,第一次课学习篮球体前变向换手运球技术(见图)。王老师在完成动作示范与讲解动作要领之后,紧接着就让学生进行“一对一运球抢球”游戏练习。结果,出现了部分学生头部相撞现象,王老师马上采用了新的练习方法,解决了这一问题。你认为王老师的教学安排存在什么问题?

某初二(2)班32人,本次课教学内容为篮球的“体前变向换手运球”;教学条件:篮球16个,篮球场1块。请设计8~10min的专门性准备活动。要求:给出4种运球技术的熟悉性练习方法、组织形式与时间安排。

案例:某校初二(1)班,学生40人,篮球场1块,教学内容为篮球球性练习,新授课。学习目标:(1)通过学习,学生能够完全掌握篮球运动的基本技术,增强球感。(2)发展学生的整体素质,激发学生自主锻炼的意识。教学过程:(1)教师宣布本节课的内容,带领学生做准备活动。(2)教师讲解并示范双手抛接球、身前两手相互传接球、球在两腿之间绕“8”和运球的动作要点及重点。(3)学生练习:学生进行双手抛接球练习、单手抛接球练习、抛球击掌练习各10次左右;单手原地运球练习3~5次,一人一组运球前进练习3~5次,两人一组运球、传球练习3~5次。(4)游戏:组织学生进行“运球比赛”,10人一队,4队同时进行,从半场开始,第一名学生带球向前跑到篮下(两队一侧)。投篮,进球得一分,带球回来,交给第二名,依次重复,先完成队获胜。问题:(1)分析该案例采用了什么设计思路。(2)指出本节课的优缺点。

请认真阅读下列材料,并按要求作答。 动作方法:两腿弯曲,上体前倾,重心落在两脚之间,五指自然分开手心空出,用手指和指根以上部位控球,肘关节自然弯曲,以肘关节为轴上下摆动,手腕下压将球控制在身体的左右侧。 请根据上述材料完成下列任务: (1)简要说明“篮球原地运球”的教学重点、难点。(10分) (2)如果指导水平二的学生练习,试拟定教学目标。(10分) (3)依据拟定的教学目标,设计不少于三种“篮球原地运球”的练习方法并说明理由。(20分)

请认真阅读下列材料.并按要求作答。动作方法:两腿弯曲,上体前倾,重心落在两脚之间,五指自然分开手心空出,用手指和指根以上部位控球,肘关节自然弯曲,以肘关节为轴上下摆动,手腕下压将球控制在身体的左右侧。请根据上述材料完成下列任务:(1)简要说明“篮球原地运球”的教学重点、难点。(2)如果指导水平二的学生练习,试拟定教学目标。(3)依据拟定的教学目标,设计不少于三种“篮球原地运球”的练习方法并说明理由。

篮球技术中的()是篮球比赛的纽带。A、传接球B、投篮C、运球D、个人防守

篮球运动移动技术中的转身包括以下哪几种?()A、前转身B、转身过人C、转身运球D、后转身

篮球比赛中某队员一次运球完毕,再次运球会被判()。A、走步B、两次运球C、犯规D、三秒

案例: 某校初三(1)班,学生40人,篮球场l块。 教学内容:篮球运球前进传球,新授课。 教学步骤: (1)教师宣布本节课的内容,带领学生做准备活动。 (2)讲解双手正面运球技术的动作要点及重点。 (3)学生练习:单手原地运球练习3—5次,一人一组运球前进练习3—5次,两人一组运球传球练习3—5次。 (4)游戏:组织学生进行“运球比赛”,10人一队,四队一起进行,从半场开始第一名学生带球向前跑到篮下(两队一侧)。投篮,进球得一分,带球回来,交给第二名,依次重复,先完成者获胜。 (5)小结,下课,收器材。该案例中教学过程是否完整?为什么?请简单说明。

篮球运动移动技术中的急停包括以下哪几种?()A、运球急停B、急停接球C、跨步急停D、跳步急停

篮球的基本技术包括()、()、运球、()、抢篮板球。

篮球直线运球前进时,应用手拍击()。

篮球运球时,应以()为轴,五指自然分开,()控制运球。

篮球运球时,应以肩关节为轴,五指自然分开,掌腕控制运球

篮球的防守技术包括运球突破技术

案例: 某校初三(1)班,学生40人,篮球场l块。 教学内容:篮球运球前进传球,新授课。 教学步骤: (1)教师宣布本节课的内容,带领学生做准备活动。 (2)讲解双手正面运球技术的动作要点及重点。 (3)学生练习:单手原地运球练习3—5次,一人一组运球前进练习3—5次,两人一组运球传球练习3—5次。 (4)游戏:组织学生进行“运球比赛”,10人一队,四队一起进行,从半场开始第一名学生带球向前跑到篮下(两队一侧)。投篮,进球得一分,带球回来,交给第二名,依次重复,先完成者获胜。 (5)小结,下课,收器材。该案例采用了哪些教学方法?

篮球比赛中的一种违例,运球过中线后再带回后场的篮球术语叫()。

篮球运球变向时手应拍击球的上部。

填空题篮球运球时,应以()为轴,五指自然分开,()控制运球。

多选题篮球运动移动技术中的急停包括以下哪几种?()A运球急停B急停接球C跨步急停D跳步急停

多选题篮球运动移动技术中的转身包括以下哪几种?()A前转身B转身过人C转身运球D后转身

问答题篮球运球的练习方法有哪几种?

问答题案例: 某校初三(1)班,学生40人,篮球场l块。 教学内容:篮球运球前进传球,新授课。 教学步骤: (1)教师宣布本节课的内容,带领学生做准备活动。 (2)讲解双手正面运球技术的动作要点及重点。 (3)学生练习:单手原地运球练习3—5次,一人一组运球前进练习3—5次,两人一组运球传球练习3—5次。 (4)游戏:组织学生进行“运球比赛”,10人一队,四队一起进行,从半场开始第一名学生带球向前跑到篮下(两队一侧)。投篮,进球得一分,带球回来,交给第二名,依次重复,先完成者获胜。 (5)小结,下课,收器材。 该案例中教学过程是否完整?为什么?请简单说明。