自由泳抱水时，手的动作由（）的三个动作组成。A、向下→向外→向后B、向后→向下→向外C、向外→向后→向下D、向下→向后→向外
自由泳抱水时，手的动作由（）的三个动作组成。
- A、向下→向外→向后
- B、向后→向下→向外
- C、向外→向后→向下
- D、向下→向后→向外
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直立式入水后的技术动作是：A.救生员双手迅速向下压水，两脚同时做自由泳打腿动作，使头部尽快露出水面将赴救目标锁定B.救生员双手做自由泳划手动作，两脚同时做夹蹬动作，使头部尽快露出水面将赴救目标锁定C.救生员双手迅速向上推水，两脚向内做剪水动作，迅速在水下将赴救目标锁定D.救生员双手迅速向下压水，两脚同时做夹蹬动作，使头部尽快露出水面将赴救目标锁定
跨步式入水时，（）A.两手向前下方抱压水，同时两脚向下向内做蹬夹水，形成向上合力，使救生员的头部应始终保持在水面上，眼睛不离赴救目标。B.两手向前下方抱压水，同时两脚做向内剪水动作，形成向上合力，使救生员的头部应始终保持在水面上，眼睛不离赴救目标。C.两手同时拍击水面，同时两脚做向内剪水动作，形成向上合力，使救生员的头部应始终保持在水面上，眼睛不离赴救目标。D.两手向前下方抱压水，同时两脚做外分开动作，形成向上合力，使救生员的头部应始终保持在水面上，眼睛不离赴救目标。
关于员工三姿规范，说法正确的是（）。A、坐姿规范：就坐时不能出现翘二郎腿、抖腿、手托腮帮等不雅动作B、站姿规范：站立时不能出现双臂抱于胸前、手插口袋、身体歪斜、倚靠其他物体等不雅动作C、行姿规范：行走时不能出现勾肩搭背、嬉笑追逐、背手行走、手叉口袋等动作
24式太极拳第2式左右野马分鬃的左野马分鬃的动作顺序依次是（）A、抱手跟脚、转体迈步、后坐跷脚、弓步分手B、后坐跷脚、抱手跟脚、转体迈步、弓步分手C、抱手跟脚、后坐跷脚、转体迈步、弓步分手D、后坐跷脚、转体迈步、抱手跟脚、弓步分手
三姿包括（）。A、坐姿规范：就坐时不能出现翘二郎腿、抖腿、手托腮帮等不雅动作。B、站姿规范：站立时不能出现双臂抱于胸前、手插口袋、身体歪斜、倚靠其他物体等不雅动作。C、行姿规范：行走时不能出现勾肩搭背、嬉笑追逐、背手行走、手叉口袋等动作。
多选题关于员工三姿规范，说法正确的是（）。A坐姿规范：就坐时不能出现翘二郎腿、抖腿、手托腮帮等不雅动作B站姿规范：站立时不能出现双臂抱于胸前、手插口袋、身体歪斜、倚靠其他物体等不雅动作C行姿规范：行走时不能出现勾肩搭背、嬉笑追逐、背手行走、手叉口袋等动作
填空题自由泳打腿时，脚踝动作应放松稍（）。