()要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练
家庭地震灾害预防，应进行家庭防震演练，练习“一分钟紧急避险”紧急撤离与疏散练习。
进行散打速度力量练习时，每个练习的持续时间应该保证（）和（）的情况下完成动作，具体的持续时间的长短取决于练习的性质，阻力的大小、训练水平的练习的结构等。
形体训练应重视全身与局部的练习相结合，既要针对身体某部位进行强化训练，又要兼顾身体的全面发展。
下列哪项治疗属于工作强化训练（）A、在功率自行车上训练心血管耐力B、进行搬运能力训练C、腘绳肌牵拉练习D、肱二头肌肌力增强练习E、手部皮肤感觉脱敏训练
提高冲拳出拳速度的训练手段有：（）.A、速度球练习B、快速空击练习C、轻杠铃快挺D、快速俯卧撑练习E、负重引体向上
提高移动速度的基本途径（）A、力量训练B、快速反应C、反复进行专项练习D、有氧训练
赛前训练的身体训练包括哪些练习？（）A、力量性练习B、速度性练习C、耐力性练习D、灵敏性练习
限时看打速度强化练习必须配合进行调整性练习，即只要求（），而不要求速度的练习。A、记住所有略码B、录入所有略码C、打准刚刚练习过的文章D、准确朗读并背诵
学习速录技能主要有以下几个阶段：入门阶段、初级速度训练、中级速度训练、高级速度训练、强化训练等。
在中级速度的训练中，基本功的巩固方法不包括（）A、个别音节码强化训练B、全部音节码总复习C、高速听打练习D、专项内容训练
进行速度强化的一分钟练习便于（），是高级速度训练开始时常用的方法。A、检查和调整B、休息和修养C、校对和整理D、控制和督促
速度练习一般应安排在训练课的（）。A、前半部分B、任何时间C、最大力量练习D、专项训练
反应速度训练常用的方法手段有（）、（）、移动目标的练习和选择性练习。
（）要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。A、力量训练B、速度训练C、耐力训练D、灵敏训练
根据担负任务的特点和身体的具体情况，强化的进行速度练习。
分配练习比集中练习容易（）训练效果。A、提高B、影响
单选题限时看打速度强化练习必须配合进行调整性练习，即只要求（），而不要求速度的练习。A记住所有略码B录入所有略码C打准刚刚练习过的文章D准确朗读并背诵
单选题在中级速度的训练中，基本功的巩固方法不包括（）A个别音节码强化训练B全部音节码总复习C高速听打练习D专项内容训练
判断题根据担负任务的特点和身体的具体情况，强化的进行速度练习。A对B错
多选题提高移动速度的基本途径（）A力量训练B快速反应C反复进行专项练习D有氧训练
单选题一分钟练习速度强化比一上来就进行整篇文章的录入训练（）。A效率要高B速度要快C效率低D速度慢
单选题下列哪项治疗属于工作强化训练（）A在功率自行车上训练心血管耐力B进行搬运能力训练C腘绳肌牵拉练习D肱二头肌肌力增强练习E手部皮肤感觉脱敏训练
填空题进行散打速度力量练习时，每个练习的持续时间应该保证（）和（）的情况下完成动作，具体的持续时间的长短取决于练习的性质，阻力的大小、训练水平的练习的结构等。
判断题形体训练应重视全身与局部的练习相结合，既要针对身体某部位进行强化训练，又要兼顾身体的全面发展。A对B错
多选题赛前训练的身体训练包括哪些练习？（）A力量性练习B速度性练习C耐力性练习D灵敏性练习
单选题进行速度强化的一分钟练习便于（），是高级速度训练开始时常用的方法。A检查和调整B休息和修养C校对和整理D控制和督促