问答题何时午睡、睡多久最好?
问答题
何时午睡、睡多久最好?
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单选题午睡是个有利于健康的好习惯,很多中国人都喜欢午睡。经过一上午的忙碌,吃完午饭后,无论是留在办公室,还是回家,许多人都会选择睡上半个小时。因此,去看望中国朋友,最好不要中午去,以免影响别人休息。A午睡会影响别人工作B在办公室也可以午睡C午睡的时间越长越好D中午睡觉不利于健康
单选题午睡对身体健康很有帮助,采用合理的午睡方法才能达到好的效果。健康的午睡以15~30分钟最为恰当:时间太短,达不到休息的要求;时间太长,醒来后会头痛、全身无力,还会影响晚上的睡眠。另外,睡前不要吃得太饱,最好活动十来分钟再睡。( )A午睡前一定要吃饱饭B很多人不懂该怎么午睡,C午睡会影响晚上的睡眠D午睡要讲究一定的方法
问答题何时午睡、睡多久最好?