良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效地工作,同时也能保证机体工作后快速消除疲劳和有效地恢复机能。()此题为判断题(对,错)。

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耐力素质是指有机体长时间工作抗疲劳的能力

长时间坚持健身跑,可以有效地降低机体血液中胆固淳的含量,从而达到防备心血管疾病的目的

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准备活动的作用是:_____A.能克服机体生理惰性B.有利偿还氧债和消除疲劳C.能预防运动损伤D.能克服机体生理惰性