撑杆跳远,跑至沟边缘,双手握住竹竿,用一脚的蹬力将身体向前上方撅起,两腿弯曲上提,两臂屈肘身体紧靠撑竿, 两眼目视前方,越过壕沟,两脚同时着地。() 此题为判断题(对，错)。
撑杆跳远,跑至沟边缘,双手握住竹竿,用一脚的蹬力将身体向前上方撅起,两腿弯曲上提,两臂屈肘身体紧靠撑竿, 两眼目视前方,越过壕沟,两脚同时着地。()
此题为判断题(对，错)。
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蛙腿式入水与跨步式入水的使用范围相同，起跳前，救生员目视溺水者，（）A.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿作蛙泳收腿动作，含胸收腹，同时两臂侧举，肘部自然弯曲，掌心向前下方。B.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿成弓步型，含胸收腹，同时两臂侧举，肘部自然弯曲，掌心向前下方。C.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿作蛙泳收腿动作，挺胸抬头，同时两臂侧举，肘部自然弯曲，掌心向前下方。D.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿作蛙泳收腿动作，含胸收腹，同时两臂高举，肘部伸直，掌心向前下方。
请认真阅读下列材料,并按要求作答。动作方法:两脚自然左右开立与肩同竞,上体稍前倾,两腿屈膝,两臂后举;两臂自然前后预摆,同时两腿随着协调弹性屈伸;起跳时两臂由后向前上方有力摆动,两脚迅速蹬地，充蹬身髋、踝关节向前上方跳起,腾空后挺胸、展体、延伸使身体尽量伸展;落地前收腹、屈膝、小腿尽量前伸;落地时脚跟先着地,并立刻屈缓中,保持身体平衡请根据上述材料完成下列任务：(1)简要说明“立定跳远”的教学重点、难点。(2)如果指导水平二的学生练习,试拟定教学目标。(3)依据拟定的教学目标,设计新授环节的教学方法并说明理由。
请认真阅读下列材料,并按要求作答。动作方法:两脚自然左右开立，与肩同宽，上体稍前倾,两腿屈膝,两臂后举;两臂自然向后预摆,同时两腿随着协调弹性屈伸;起跳时两臂由后向前上方有力摆动,两脚迅速蹬地，充分蹬身髋、踝关节向前上方跳起,腾空后挺胸、展体、延伸使身体尽量伸展;落地前收腹、屈膝、小腿尽量前伸;落地时脚跟先着地,并立刻屈缓中,保持身体平衡。 请根据上述材料完成下列任务：(1)简要说明“立定跳远”的教学重点、难点。(10分)(2)如果指导水平二的学生练习,试拟定教学目标(10分)(3)依据拟定的教学目标,设计新授环节的教学方法并说明理由(20分)
4、使用腋杖的摆过步为（）A．两侧腋杖同时伸向前方，身体前移，两腿向前甩动约30cm，平稳后，移动腋杖到身体两侧B．两侧腋杖同时伸向前方，身体前移，两腿向前甩动约20cm，平稳后，移动腋杖到身体两侧C．两侧腋杖同时伸向前方，身体前移，两腿向前甩动约15cm，平稳后，移动腋杖到身体两侧D．两侧腋杖同时伸向前方，身体前移，两腿向前甩动约10cm，平稳后，移动腋杖到身体两侧
【填空题】动作要领：起跑过第1栏一般采用8步跑法，应将（）放在前面启动，其他与短跑起跑相同。“预备”姿势时，（）较高。 起跑后加速跑两腿和两臂协调一致，积极用力蹬摆，身体重心升起较快，躯干（）较早，第6步时已接近短跑途中跑姿势。栏前几步高抬快落，加大地面（），以利于快速起跨和蹬地效果，攻栏时身体重心移向栏架的顶端，（）摆动腿提前发力，屈膝、折叠、前摆、下压、落地，减少身体腾起高度，减少速度损失，落地后髋、膝、踝、前脚掌依次发力转入后蹬，做向下向后的“扒地”动作，起跨腿快速提拉至胸前呈高抬腿向前跑出”。
基本站立姿势是所有移动技术的准备姿势（）A．上体前倾，全脚掌着地B．两脚自然前后或平行开立，两膝自然弯曲，重心位于两脚之间，两臂自然下垂于体侧C．两腿直立，重心高，两臂屈肘下垂，置于体侧D．上体正直，前脚掌着地