在抗阻训练中,用力阶段憋气,还原阶段吸气。此题为判断题(对,错)。
在抗阻训练中,用力阶段憋气,还原阶段吸气。
此题为判断题(对,错)。
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以下关于抗阻训练呼吸方法描述正确的是()A.抗阻训练时,目标肌肉离心收缩时呼气B.抗阻训练时,目标肌肉向心收缩时呼气C.抗阻训练时,目标肌肉离心收缩时憋气D.抗阻训练时,目标肌肉向心收缩时吸气
9、形体训练应与呼吸协调配合,肌肉用力时吸气,动作还原或肌肉放松时呼气。