以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）A.伸膝、送髋、顶髋B.送髋、伸膝、顶髋C.顶髋、伸膝、送髋
脊柱前肌群参与的动作不包括A、腰部前屈B、腰部侧屈C、髋伸展D、髋屈曲E、髋外旋
在JFS关节功能筛查中，以下哪些筛查动作会涉及脊柱灵活性？（）A、屈髋，D字绕肩，跪姿旋转B、过顶深蹲，直腿抬高，单腿稳定C、过顶深蹲，俯卧抗旋，体前屈
在牵拉股直肌时，除了完成大幅屈膝动作外，还需要完成哪个动作？（）A、骨盆前倾、伸髋B、骨盆后倾、伸髋C、骨盆后倾、屈髋
双腿蹲与屈髋动作模式的根本*区别是（）A、脊柱姿态B、承载负荷方式C、髋膝节律
进行梨状肌被动牵拉时，需在屈髋90度后完成哪个动作？（）A、极限屈髋B、髋外旋C、髋内旋
举、屈伸、提拉、绕、摆等动作属健美操上肢动作技术。
以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）A、伸膝、送髋、顶髋B、送髋、伸膝、顶髋C、顶髋、伸膝、送髋
顶髋是指髋关节做急速的（）移动动作。A、水平B、垂直C、上提
健美操的手臂动作类型丰富，它有臂的举、屈伸、摆动、振动、绕和绕环等动作组成，上肢动作的不同变化大大丰富了健美操的动作内容。
健美操的上肢动作由（）等动作组成。A、举B、屈伸C、绕D、绕环E、振F、旋
提髋是指髋关节做急速向一侧（）的动作。A、环转B、前顶C、上提
髋关节做急速的水平移动动作是（）动作。A、顶宽B、提髋C、髋绕环
在杠铃硬拉动作中，杠铃下放过程时，伴随髋关节的主要运动形式是？（）A、屈髋B、髋伸C、髋内收
以下对于屈髋动作模式描述错误的是（）A、要求JFS关节功能筛查屈髋动作至少2分方可练习B、强调髋关节的发力能力C、屈髋动作模式是专门训练臀大肌的动作模式
单选题进行梨状肌被动牵拉时，需在屈髋90度后完成哪个动作？（）A极限屈髋B髋外旋C髋内旋
单选题侧踢的动作要领强调（）。A提膝向内脚勾脚、展髋、直线平蹬出腿，用脚掌外侧攻击对方。B用脚跟部位击打对方胸腹部。C直接提膝送髋，用前脚掌攻击对方。D提膝开髋转腰，支撑脚掌为轴，直线用脚面击打对方胸腹部。
判断题健美操的髋部动作有顶髋、提髋、绕髋、和髋绕环等动作组成。A对B错
判断题健美操的手臂动作类型丰富，它有臂的举、屈伸、摆动、振动、绕和绕环等动作组成，上肢动作的不同变化大大丰富了健美操的动作内容。A对B错
单选题在牵拉股直肌时，除了完成大幅屈膝动作外，还需要完成哪个动作？（）A骨盆前倾、伸髋B骨盆后倾、伸髋C骨盆后倾、屈髋
单选题提髋是指髋关节做急速向一侧（）的动作。A环转B前顶C上提
多选题健美操的上肢动作由（）等动作组成。A举B屈伸C绕D绕环E振F旋
单选题以下对于屈髋动作模式描述错误的是（）A要求JFS关节功能筛查屈髋动作至少2分方可练习B强调髋关节的发力能力C屈髋动作模式是专门训练臀大肌的动作模式
单选题髋关节做急速的水平移动动作是（）动作。A顶宽B提髋C髋绕环
单选题在杠铃硬拉动作中，杠铃下放过程时，伴随髋关节的主要运动形式是？（）A屈髋B髋伸C髋内收
单选题顶髋是指髋关节做急速的（）移动动作。A水平B垂直C上提