比赛周训练内容安排的模式是什么?试举例加以说明。

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举例说明综合训练课基本部分各训练内容的安排顺序。

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周训练计划训练内容结构特点是不同训练内容的交替安排,其理论根据是什么?。

比赛周训练负荷安排的一般模式是()A、超量恢复的集合安排B、比赛前一天提高训练的负荷强度C、比赛前一天提高训练负荷量D、比赛前一天训练量和强度达到高峰

比赛周训练内容安排的模式是什么?试举例加以说明。

比赛周训练内容安排要求把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练等安排在赛前训练的()A、3—5天B、5—7天C、1---2天D、2---3天

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