搂膝拗步动作要领在做搂膝拗步时,推掌须经耳旁向前推出,手高于齐()A、头B、额C、鼻尖D、胸
搂膝拗步动作要领在做搂膝拗步时,推掌须经耳旁向前推出,手高于齐()
- A、头
- B、额
- C、鼻尖
- D、胸
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初中体育《武术—五步拳》一、考题回顾二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。2.导入:视频导入,播放影视片段中武打片断,激发学生学习兴趣,引出课题,学习武术基本动作—五步拳(二)准备部分1.慢跑全班学生绕操场慢跑,在慢跑过程中跟随老师口令,变化跑步队形。2.基本步型、基本手型结合热身组织教学:四列横队,体操队形。要求:动作到位,节奏感强。(三)基本部分1.教师示范注意观察教师技术动作中的衔接。组织教学:学生四列横队,前两排蹲下,后两排插空站立。2.讲解搂手弓步冲拳:弓步搂打之马步搂手:(过渡动作)左脚向左横跨一大步成马步,同时左拳变掌向左搂出,掌指朝上,虎口撑开。目视左方。弓步搂打之弓步冲拳:左掌变拳收回腰间,拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步,右拳同时内旋击出,拳心向下,力达拳面,目视前方。弹踢冲拳:右拳外旋收回腰间,拳心向上。左拳拧旋击出,同时右脚向前弹出,脚面绷直,力达脚尖。右拳拳心向下,上身直立,目视前方。马步架打:右脚前落成马步,左拳变掌向上撩架,右拳先前击出成平掌,眼看右方。3.练习(1)起势,搂手弓步冲拳练习,教师喊口令带领学生进行练习。(2)弹踢冲拳练习,教师喊口令带领学生进行练习:①进行弹踢冲拳单节动作练习。②起势、搂手弓步冲拳、弹踢冲拳连贯动作练习。(3)马步架打技术动作练习。(4)分组练习:四人一组,一人领做,其余三人跟做,连贯动作练习。要求:①善于观察,善于发现问题,并及时解决问题和纠错。②善于调动学生练习的积极性和竞争的意识。4.检验:连贯动作展示体育小组派代表上前进行展示,教师喊口令。教师总结点评,表扬先进,鼓励全体。5.预习五步拳其余动作教师示范剩余动作,学生观看,形成运动表象。(四)结束部分1.放松活动—配乐拉伸组织教学:四列横队体操队形要求:伴随音乐进行拉伸放松活动,身心充分放松。2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。【答辩题目解析】1.本节课设计的指导思想是什么?2.五步拳中技术名称都是什么?
24式太极拳第4式左右搂膝拗步的右搂膝拗步的动作顺序依次是()。A、后坐跷脚、左转撇脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推B、左转撇脚、后坐跷脚、迈步屈肘、转体跟脚、弓步搂推C、后坐跷脚、左转撇脚、迈步屈肘、转体跟脚、弓步搂推D、左转撇脚、后坐跷脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推
多选题“太极拳二十四式”下列各式名称正确的有( )。A左右野马分鬃B左右搂膝拗步C左右倒卷肱D左右揽雀尾E左右蹬脚