冬季晨练特别是老年人冬季晨练时间不宜过早,应于()之后在进行晨练。
冬季晨练特别是老年人冬季晨练时间不宜过早,应于()之后在进行晨练。
相关考题:
晨练是一种好习惯,但未必人人适合,从人的生理特点来看,早上6点左右,人体的血压开始升高,心率逐渐加快,上午10点左右达到峰值,如果有冠心病、高血压的人此时锻炼,尤其是进行剧烈运动就有可能发生意外。清晨6点到8点,人体血小板的凝聚力明显增强,血液相对粘稠,这段时间运动可能会使心脑血管梗塞率增大。这段文字意在强调:A.晨练总的来说还是弊大于利B.晨练不宜选在6至8点之间C.晨练应尽可能避免剧烈运动D.晨练时间和强度要因人而异
有一项长期跟踪调查显示,坚持常年晨练的人与从不晨练的人相比,平均寿命相同。由此可见,晨练并不能延长寿命。如果以下陈述为真,哪一项最有力地削弱了上述论证?()A.早上的空气质量较差,晨练会吸人更多有害空气B.晨练能舒缓筋骨,促进血液循环C.常年坚持晨练的人之前大多都患过重大疾病D.有些人身体素质好,但是寿命却低于平均寿命
老年人晨练要注意的事项:()A、老年人晨练时间不宜太早;要避开上班车流和人流高峰,运动量不要太大。B、不宜空腹运动;.要根据气候变化,适时增减衣服,并携带擦汗用的毛巾、手帕或纸巾。C、冬天路面结冰、雨天路面积水时不宜户外运动,以免摔伤。晨练最好有家人陪伴或与参加晨炼的邻居结伴而行。D、高血压病人在晨炼前要先吃药,控制好病情。E、随身携带一个身份卡片,上面写清姓名、住址、联系人、联系方式、相关病史及有关事项等,尤其是安装有心脏起搏器的老年人一定要注明。
男性,65岁,患高血压病20年,近年来血压有时高达200/110mmHg,在治疗同时,为了预防脑卒中,加强对病人的健康生活指导。对他进行健康生活指导时,下列哪项是错误的()。A、注意保暖,防止受凉B、冬季加强晨练C、多吃鱼,少吃猪肝D、控制高血压E、减少精神刺激
单选题在冬季,很多人有晨练的习惯,然而科学研究表明,过于寒冷的天气是非常不适合晨练的。所以当天气过于寒冷时,人们应该推迟晨练时间,不要太早出去锻炼。此外,如果有条件,可以将运动转入室内,以避免寒冷的天气对身体的伤害。( )A天气寒冷也要坚持锻炼B冬季最好不要进行锻炼C过于寒冷的天气会对身体造成伤害D室内运动比室外运动更有效果
单选题肺气虚证老年患者冬季防外感尤应重视()。A参加晨练B积极进行日常锻炼C多参加体力劳动D保暖防寒E多食百合、银耳之类