单选题中年时期胆固醇的摄入量应每天不超过（）A800mgB600mgC500mgD400mg
单选题
中年时期胆固醇的摄入量应每天不超过（）
A
800mg
B
600mg
C
500mg
D
400mg
参考解析
解析：
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下列关于膳食指南核心推荐五“少盐少油,控糖限酒”的说法,不正确的是() A.每日胆固醇摄入量不超过300mgB.培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品，成人每天食盐不超过6g，每天烹调油25-30gC.控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下D.成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g
为了保持较低脂肪，使食物脂肪不超过总热量的20%~25%，（每天约40~50克（包括植物油），健美锻炼者饱和脂肪可占5%，不超过10%，单不饱和脂肪酸占8%，多不饱和脂肪酸占7%。）胆固醇的摄入量设定不超过300毫克/每天。为了达到这些目的，饮食中应注意并保证做到哪几点？
问答题为了保持较低脂肪，使食物脂肪不超过总热量的20%~25%，（每天约40~50克（包括植物油），健美锻炼者饱和脂肪可占5%，不超过10%，单不饱和脂肪酸占8%，多不饱和脂肪酸占7%。）胆固醇的摄入量设定不超过300毫克/每天。为了达到这些目的，饮食中应注意并保证做到哪几点？
填空题如果是高血脂者，则应严格限制胆固醇，中国营养学会建议每日摄入量应不超过（）mg。