合理设计每日餐次,()热量要充足,选择生热营养素丰富的食物迁。 A.早餐B.晚餐C.午茶D.午餐
合理设计每日餐次,()热量要充足,选择生热营养素丰富的食物迁。
A.早餐
B.晚餐
C.午茶
D.午餐
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对于糖尿病的饮食和运动疗法,以下说法正确的是A.应按患者实际体重计算总热量B.糖类产生热量应占总热量的50%~60%C.脂肪产生热量占总热量应少于30%D.运动应在餐前进行E.休息状态下每日每公斤体重40~45千卡热量
对于糖尿病的饮食和运动疗法,以下说法正确的是A.运动应在餐前进行B.糖类产生热量应占总热量的50%—60%C.脂肪产生热量占总热量应少于30%D.应按患者实际体重计算总热量E.休息状态下每日每公斤体重40.45千卡热量
请大家为自己(或他人)设计一天的减脂计划,根据实际情况计算出自己每日的基础代谢率,并为自己设计一天的热量缺口、饮食热量和运动热量。最后根据模块饮食法的表格为自己选择适合的食物(一日三餐)与运动量。