静态伸展练习中首次伸拉时，最佳的单次伸展的强度是()A.在被伸拉者有痛的感觉时B.在被伸拉者有伸拉的感觉并且可以承受的范围内C.达到伸拉者可承受的极限D.超过伸拉者的极限

静态伸展练习中首次伸拉时，最佳的单次伸展的强度是()

A.在被伸拉者有痛的感觉时

B.在被伸拉者有伸拉的感觉并且可以承受的范围内

C.达到伸拉者可承受的极限

D.超过伸拉者的极限

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