下列属于健康体适能要素的是()A.爆发力和反应速度B.肌肉力量和肌肉耐力C.身体成分和反应速度D.协调性和柔韧度
下列培训与开发的方法及技术中，属于提高综合性能力的体验式培训方法有：A、案例分析法B、头脑风暴法C、模拟训练法D、敏感性训练法E、管理者训练
抗阻训练一般不作为（）的练习方法。A、增强肌肉力量B、增强肌肉耐力C、提高心肺功能D、增加肌肉体积
提高足球运动员的（），主要在于提高参加完成各种技术动作肌肉的爆发力和协调能力。A、动作速度B、反应速度C、位移速度D、力量素质
有助于提高肌肉力量的训练方法有哪些？（）A、卧推B、仰卧起坐C、环岛骑行D、拉丁舞
发展力量耐力的常用方法（）A、持续训练法B、间歇训练法C、循环训练法D、重复训练法
试述以提高肌肉内协调的方法发展相对力量训练的负荷量度。
发展最大力量、快速力量、爆发力、各种速度素质，一般采有（）A、短时间重复训练法B、中长时间的持续训练法C、间歇训练法D、长时间重复训练法
力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
下面哪种训练方法是肌肉训练是最常用的方法？（）A、重复训练法B、动力训练法C、退让训练法D、静力训练法
力量与肌肉耐力紧密相关，增长力量是增长肌肉耐力的有效方法
反应速度训练常用的方法手段有（）、（）、移动目标的练习和选择性练习。
提高反应速度的方法有提高反应物浓度、提高反应温度、加入催化剂等。
单选题间歇训练法的作用是（）。A能提高肌肉力量B能提高大脑皮层的协调能力C能提高供氧能力D能提高呼吸和心血管系统的机能
判断题力量与肌肉耐力紧密相关，增长力量是增长肌肉耐力的有效方法A对B错
单选题下面哪种训练方法是肌肉训练是最常用的方法？（）A重复训练法B动力训练法C退让训练法D静力训练法
多选题训练定向运动员耐力的主要方法有（）。A力量训练法B持续训练法C间歇训练法D重复训练法
单选题力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A增进肌肉耐力B增强肌肉力量、速度和爆发力C提高肌肉的灵敏性和爆发力D增进力量练习的效果
判断题提高反应速度的方法与手段有肌肉力量训练法。A对B错
填空题提高反应速度的方法与手段主要有（）、（）、（）、（）、（）。
单选题发展最大力量、快速力量、爆发力、各种速度素质，一般采有（）A短时间重复训练法B中长时间的持续训练法C间歇训练法D长时间重复训练法
单选题提高足球运动员的（），主要在于提高参加完成各种技术动作肌肉的爆发力和协调能力。A动作速度B反应速度C位移速度D力量素质
单选题力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）A增进肌肉耐力B增强肌肉力量、速度和爆发力C提高肌肉的灵敏性和爆发力D增进力量练习的效果