判断题激烈运动后应补充一些碱性物质，如：蔬菜、水果、海带等。A对B错

判断题
激烈运动后应补充一些碱性物质，如：蔬菜、水果、海带等。
A

对

B

错

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激烈运动后应补充一些碱性物质，如，蔬菜、水果、海带等。此题为判断题(对，错)。
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为预防高原反应，旅游者应（ ） A．多吃糖类等高热量食品 B．禁止激烈运动，禁止饮酒 C．多擦抹一些防晒霜、防裂膏 D．多喝水，多吃水果和蔬菜
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力量练习后的营养补充应以水果、蔬菜等碱性食物为主。此题为判断题(对，错)。
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含铁量较丰富的食物有动物内脏、瘦肉、蛋黄、豆类、木耳、紫菜、海带及香菇等,适合缺铁性贫血的患者补充铁时摄人。谷类、多数蔬菜、水果含铁较低,乳类含铁最低。() 此题为判断题(对，错)。
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人们在剧烈的体育运动后，会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有的还感到饥渴难耐。 下列关于剧烈运动后的行为说法正确的是（ ）。A.剧烈运动后应多吃鱼、肉、蛋等B.剧烈运动后应该立即洗热水澡来缓解疲劳C.剧烈运动后要立即补充大量饮水D.剧烈运动后应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等
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进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物，如（）A、蔬菜、水果B、动物蛋白C、维生素D、糖
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大强度、短时间运动后的营养补充应以（）为主。A、肉类、牛奶等蛋白质B、淀粉类食物C、豆类食物D、水果、蔬菜等碱性食物
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小强度、长时间运动后的营养补充应以（）为主。A、肉类、牛奶等蛋自质B、水果、蔬菜等碱性食物C、豆类食物D、淀粉类食物
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缺乏蛋白质会使眼组织衰老、功能减退，下列哪些食物能补充蛋白质？（）A、鸡蛋、大豆、肉类B、海带、虾米皮C、新鲜绿叶蔬菜D、水果
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为减轻因运动使血中乳酸增多而引起的疲劳，运动员每日应多吃的食物是（）A、碱性食物B、酸性食物C、水果D、蔬菜
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运动后应多吃蔬菜、水果，是为了（）。A、增加维生素含量B、有助于食物的消化吸收C、提高体内新陈代谢水平D、补充热量
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蛋白质含量较低的食品有（）。A、蔬菜B、海带C、水果D、坚果E、肉类
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为预防缺铁性贫血，应给幼儿提供优质蛋白质及含铁丰富的食品，如（）。A、海带、虾米B、牛奶、动物肝脏C、蔬菜、水果D、面包、饼干
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下列（）属于碱性食物，适量食用可预防慢性病的发生。A、水果、蔬菜与豆类B、鸡、鸭、鱼类C、蔬菜、水果与谷类D、畜、禽等肉类
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含碘丰富的食物有（）A、粮谷类B、海鱼、海带、紫菜等海产品C、肉类D、蔬菜和水果
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食物中的钠、钾、钙、镁等金属元素，在体内氧化成碱性氧化物，含这些元素较多的食物称为（）食物。如：蔬菜、水果、海带、西瓜等。食物中的磷、硫等非金属元素在体内代谢生成酸根，含这些元素较多的食物称为（）食物。如：肉、蛋、大米等。
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进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物， 如（）。A、蔬菜、水果B、动物蛋白C、维生素D、矿物质
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运动后应多吃蔬菜、水果的理由主要是（）。A、增加维生素含量B、有助于食物的消化吸收C、提高碱储备、有利于酸碱平衡D、补充热量
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力量练习后的营养补充应以（）为主。A、肉类、牛奶等蛋自质B、水果、蔬菜等碱性食物C、豆类食物D、淀粉类食物
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单选题缺乏蛋白质会使眼组织衰老、功能减退，下列哪些食物能补充蛋白质？（）A鸡蛋、大豆、肉类B海带、虾米皮C新鲜绿叶蔬菜D水果
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单选题运动后应多吃蔬菜、水果的理由主要是（）。A增加维生素含量B有助于食物的消化吸收C提高碱储备、有利于酸碱平衡D补充热量
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单选题运动后应多吃蔬菜、水果，是为了（）。A增加维生素含量B有助于食物的消化吸收C提高体内新陈代谢水平D补充热量
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单选题含碘丰富的食物有（）A粮谷类B海鱼、海带、紫菜等海产品C肉类D蔬菜和水果
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填空题食物中的钠、钾、钙、镁等金属元素，在体内氧化成碱性氧化物，含这些元素较多的食物称为（）食物。如：蔬菜、水果、海带、西瓜等。食物中的磷、硫等非金属元素在体内代谢生成酸根，含这些元素较多的食物称为（）食物。如：肉、蛋、大米等。
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多选题为减轻因运动使血中乳酸增多而引起的疲劳，运动员每日应多吃的食物是（）A碱性食物B酸性食物C水果D蔬菜
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单选题为改善其营养状况，膳食中应多食用（　　）。A豆油、花生油B粮谷类C新鲜蔬菜、水果D海带、发菜等E蛋、奶、肉、大豆等
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单选题进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物，如（）A蔬菜、水果B动物蛋白C维生素D糖
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