单选题中长跑时的呼吸（）A应和跑的步子配合，浅而慢B应和跑的步子配合，有一定深度C不必和跑的步子配合，顺其自然D顺其自然
单选题
中长跑时的呼吸（）
A
应和跑的步子配合，浅而慢
B
应和跑的步子配合，有一定深度
C
不必和跑的步子配合，顺其自然
D
顺其自然
参考解析
解析：
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在剧烈运动特别是在中长跑中，能量消耗较大，下肢回流血量减少，氧债不断积累，并达到一定程度时，就会出现呼吸急促、胸闷难忍、下肢沉重、动作不协调甚至恶心的现象，这在运动生理学上称之为（）A、“第二次呼吸”B、“氧债”C、“极点”
关于跑步的技术要领下列说法正确的是：（）A、跑步时步幅的大小取决于跑速，跑得越快步幅则相应越小。B、跑步时摆臂有维持身体平衡和调节步频的作用。C、中长跑中采用哪种呼吸方法都行，不必和步频协调配合。D、短跑时主要是用鼻子吸气。
单选题关于跑步的技术要领下列说法正确的是：（）A跑步时步幅的大小取决于跑速，跑得越快步幅则相应越小。B跑步时摆臂有维持身体平衡和调节步频的作用。C中长跑中采用哪种呼吸方法都行，不必和步频协调配合。D短跑时主要是用鼻子吸气。
单选题中长跑时如何掌握正确的呼吸方法（）A张大嘴呼吸B用鼻子呼吸C用鼻嘴同时呼吸