单选题有关抗阻练习的描述中,下列哪一项是错误的()A训练时不要憋气,收缩时呼气B为避免抗阻练习的疲劳,练习中应有一定的间歇C骨质疏症患者是抗阻练习的禁忌证D若施与受训练肌肉的阻力过大,会出现替代运动
单选题
有关抗阻练习的描述中,下列哪一项是错误的()
A
训练时不要憋气,收缩时呼气
B
为避免抗阻练习的疲劳,练习中应有一定的间歇
C
骨质疏症患者是抗阻练习的禁忌证
D
若施与受训练肌肉的阻力过大,会出现替代运动
参考解析
解析:
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进行肌力训练时,下列哪一项不正确A.练习时要引起一定的肌肉疲劳B.等长练习有角度特异性,宜用多角度等长练习C.渐进抗阻练习时,应大负荷少重复D.向心和离心练习对改善日常运动能力有关E.等速练习时,高速运动时更利于肌力增长
下列关于肌肉等张练习的描述,正确的是()A、等张练习有利于改善肌肉的神经控制B、等张练习可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行C、等张练习可采用“渐进抗阻练习法”的方案进行D、肌肉运动符合大多数日常活动的肌肉运动方式E、等张练习又称静力练习
下列关于肌肉等长练习的描述,正确的是()A、可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行B、又称静力练习C、主要优点是可在肢体被固定的早期应用,以预防肌肉萎缩D、可在关节内损伤、积液、炎症时应用E、可采用渐进抗阻练习法
单选题有关抗阻练习的描述中,下列哪一项是错误的()A训练时不要憋气,收缩时呼气B骨质疏松症患者是抗阻练习的禁忌证C若施与受训练肌肉的阻力过大,会出现替代运动D为避兔抗阻练习的疲劳,练习中应有一定的间歇E抗阻运动肌肉疼痛可在训练后即刻或训练后24~48小时出现
多选题下列关于肌肉等张练习的描述,正确的是()A等张练习有利于改善肌肉的神经控制B等张练习可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行C等张练习可采用“渐进抗阻练习法”的方案进行D肌肉运动符合大多数日常活动的肌肉运动方式E等张练习又称静力练习
多选题下列关于肌肉等长练习的描述,正确的是()A可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行B又称静力练习C主要优点是可在肢体被固定的早期应用,以预防肌肉萎缩D可在关节内损伤、积液、炎症时应用E可采用渐进抗阻练习法
单选题()是由患者自己主动完成的一种训练,它包括静力练习、动力练习和等动练习。A主动练习B被动练习C渐进抗阻练习D等长练习