单选题下列属于有氧运动的是( )。A扭转肢体B伸展C杠铃D哑铃E慢跑
单选题
下列属于有氧运动的是( )。
A
扭转肢体
B
伸展
C
杠铃
D
哑铃
E
慢跑
参考解析
解析:
有氧运动是指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、较长时间、能够维持在一个稳定状态、以有氧代谢为主要供能途径的运动形式,也叫耐力运动。如每小时4公里的中等速度步行、每小时12公里的速度骑自行车等均属于有氧运动。E项,慢跑属于有氧运动。
有氧运动是指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、较长时间、能够维持在一个稳定状态、以有氧代谢为主要供能途径的运动形式,也叫耐力运动。如每小时4公里的中等速度步行、每小时12公里的速度骑自行车等均属于有氧运动。E项,慢跑属于有氧运动。
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