单选题短促等长训练的“tens”法则方法错误的是（）。A共作10组，2次／天B持续10s后休息10sC重复10次为一组训练D每周训练3～4次，持续数周E训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩
单选题
短促等长训练的“tens”法则方法错误的是（）。
A
共作10组，2次／天
B
持续10s后休息10s
C
重复10次为一组训练
D
每周训练3～4次，持续数周
E
训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩
参考解析
解析：
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等长训练操作注意事项不包括A、等长训练可改善肌肉耐力，作用较好B、短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可不加大负荷C、短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，预防血压升高D、多点等长训练适合于关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者E、多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力
下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于A.短促等长训练B.多点等长训练C.渐退抗阻训练D.渐进抗阻训练E.短暂最大收缩训练
下列训练中，"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天"属于A.短促等长训练B.多点等长训练C.渐退抗阻训练D.渐进抗阻训练E.短暂最大收缩训练
下列等长训练原则中，错误的是A．短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸．以预防血压升高B．进行多点等长训练时两点间的角度范围不应超过10°C．多点等长训练更适合于慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者D．多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力E．短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可不加大负荷
A.短促等长训练B.多点等长训练C.渐退抗阻训练D.渐进抗阻训练E.短暂最大收缩训练下列训练中，"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天"属于
A.短促等长训练B.多点等长训练C.渐退抗阻训练D.渐进抗阻训练E.短暂最大收缩训练下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于
下列训练中，"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天"属于（）A、短促等长训练B、多点等长训练C、渐退抗阻训练D、渐进抗阻训练E、短暂最大收缩训练
下列等长训练注意事项不正确的描述是（）A、等长训练可改善肌肉耐力，但作用较小B、短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，以预防血压升高C、多点等长训练可克服等长训练的角度特异性，但由于生理性溢流的范围一般在该角度前后方向的10°左右，故进行多点等长训练时两点间的角度范围不应超过20°D、多点等长训练不适合于存在慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者E、多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力
等长训练时注意事项的描述不正确的是（）A、等长训练可改善肌肉耐力，但作用较小B、短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，以预防血压升高C、多点等长训练更适合于存在慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者D、多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力E、短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可加大负荷
下列等长训练原则中，错误的是（）A、短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，以预防血压升高B、进行多点等长训练时两点间的角度范围不应超过10°C、多点等长训练更适合于慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者D、多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力E、短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可不加大负荷
下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于（）。A、短促等长训练B、多点等长训练C、渐退抗阻训练D、渐进抗阻训练E、短暂最大收缩训练
单选题短促等长训练的"tens"法则方法错误的是（）A共作10组，2次/天B持续10s后休息10sC重复10次为一组训练D每周训练3～4次，持续数周E训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩