单选题()是指在大强度体能训练结束后,按要求进行足够强度和时间的训练,防止肌肉和韧带受伤。A恢复训练B适应训练C放松训练D调适训练

单选题
()是指在大强度体能训练结束后,按要求进行足够强度和时间的训练,防止肌肉和韧带受伤。
A

恢复训练

B

适应训练

C

放松训练

D

调适训练


参考解析

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除了休息日、节假日之外,连队通常每日出早操,每次时间通常为( ),主要进行( )A、二十分钟, 队列训练和体能训练B、三十分钟, 队列训练C、三十分钟,队列训练和体能训练D、二十分钟,体能训练

关于电刺激式电诊断的说法错误的是A、强度-时间曲线只检查肌肉不检查神经B、直流-感应电诊断同时检查肌肉神经C、强度-时间曲线同时检查肌肉神经D、强度-时间曲线刺激波由方波和三角波组成E、强度-时间曲线测定要求刺激时间在0.01~1000ms可调

循环抗阻训练是指A、长时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练B、短时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练C、小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练D、中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练E、高强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练

关于电刺激式电诊断的说法不正确的是( )。A、直流-感应电诊断同时检查肌肉神经B、强度-时间曲线只检查肌肉不检查神经C、强度-时间曲线同时检查肌肉神经D、强度-时间曲线刺激波由方波和三角波组成E、强度-时间曲线测定要求刺激时间在0.01~1000ms可调

机房底座要求具有足够的()。 A、强度B、刚度C、刚度和强度D、塑性

()也叫超强度训练,指在训练中,坚持高难度、大运动量,使受训人员在生理上,心理上承受常人难以忍受的压力,得到全面系统和超强度的锻炼。A.间歇训练B.强化训练C.极点训练D.耐力训练

下列属于体能训练准备要求的有()。A.遵循运动规律B.因人而异C.加大训练强度D.科学适度

()也叫超强度训练,指在训练中,坚持高难度、大运动量,使受训人员在生理上,心理上承受常人难以忍受的压力,得到全面系统和超强度的锻炼。A、间歇训练B、强化训练C、极点训练D、耐力训练

体能训练的基本要求是()。A、体能训练必须全面安排B、系统科学安排体能训练得比重C、处理好与技战术训练的关系D、合理安排体能训练的时间和运动负荷E、加强体能训练的针对性F、体能训练的方法手段要多样化

恢复训练是指在大强度体能训练结束后()。A、马上让参训人员躺下或坐下休息,以恢复体力B、一定要按要求进行足够强度和时间的恢复性训练C、让参训人员喝大量的水,以补充流失的水分D、再进行短时间更大强度的恢复性训练

恢复训练,是指在大强度体能训练结束后,按要求进行足够强度和时间的恢复性训练,使身体各部分肌肉.韧带.体力等都得到充分的恢复,以防止肌肉和韧带的损伤。

灭火救援体能训练要严密组织,否则容易发生训练事故,因此要求做到()。A、训练前搞好场地设施检查B、进行充分准备活动C、训练中讲究训练方法D、实施时掌握训练进度和强度E、组织安全保护工作

对柴油机机架的要求是()A、抗高温、高压B、足够的强度C、足够的刚度D、足够的强度和刚度

“酸痛”和“疼痛”有很大的区别,酸痛只是乳酸堆积的反映,而“疼痛”则说明肌肉或某个部位已经受伤,必须立即(),一般要等到受伤部位完全恢复后,才能进行正常锻炼。A、接着锻炼B、减少强度C、停止锻炼D、加大强度

训练负荷由训练强度和训练量组成,下列哪一描述是正确的?()A、HIIT的训练强度比3RM深蹲大B、训练量是刺激积累的数量,那么每一次训练当中训练量越大越好C、训练强度和训练量在极限状态不存在兼容性,训练量的提高必然引起训练强度的下降

对活塞的基本要求是()。A、有足够硬度、强度、可塑性B、重量轻、强度高、韧性好C、足够的强度、刚度、挠度D、足够的强度、刚度和较轻的重量

比赛周训练负荷变化的特点是()A、提高训练强度和训练量B、降低训练强度,提高训练量C、提高训练强度,降低训练量D、降低训练强度和训练量

长时间大强度运动和短时间大强度运动后肌糖原恢复的特点是什么?

()是指在大强度体能训练结束后,按要求进行足够强度和时间的训练,防止肌肉和韧带受伤。A、恢复训练B、适应训练C、放松训练D、调适训练

组织体能训练时,要掌握好训练的进度和强度,必要时还应(),防止因组织不善发生训练事故。A、做好保护B、采取分解练习C、讲解示范D、采取体会练习

多选题灭火救援体能训练要严密组织,否则容易发生训练事故,因此要求做到()。A训练前搞好场地设施检查B进行充分准备活动C训练中讲究训练方法D实施时掌握训练进度和强度E组织安全保护工作

单选题组织体能训练时,要掌握好训练的进度和强度,必要时还应(),防止因组织不善发生训练事故。A做好保护B采取分解练习C讲解示范D采取体会练习

单选题恢复训练是指在大强度体能训练结束后()。A马上让参训人员躺下或坐下休息,以恢复体力B一定要按要求进行足够强度和时间的恢复性训练C让参训人员喝大量的水,以补充流失的水分D再进行短时间更大强度的恢复性训练

多选题体能训练的基本要求是()。A体能训练必须全面安排B系统科学安排体能训练得比重C处理好与技战术训练的关系D合理安排体能训练的时间和运动负荷E加强体能训练的针对性F体能训练的方法手段要多样化

判断题恢复训练,是指在大强度体能训练结束后,按要求进行足够强度和时间的恢复性训练,使身体各部分肌肉.韧带.体力等都得到充分的恢复,以防止肌肉和韧带的损伤。A对B错

单选题“酸痛”和“疼痛”有很大的区别,酸痛只是乳酸堆积的反映,而“疼痛”则说明肌肉或某个部位已经受伤,必须立即(),一般要等到受伤部位完全恢复后,才能进行正常锻炼。A接着锻炼B减少强度C停止锻炼D加大强度

单选题训练负荷由训练强度和训练量组成,下列哪一描述是正确的?()AHIIT的训练强度比3RM深蹲大B训练量是刺激积累的数量,那么每一次训练当中训练量越大越好C训练强度和训练量在极限状态不存在兼容性,训练量的提高必然引起训练强度的下降