软组织激活下肢肌肉的按摩次数是（）A、20~30次B、10~15次C、3~5次

软组织激活下肢肌肉的按摩次数是（）

  • A、20~30次
  • B、10~15次
  • C、3~5次

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以下关于三大能源系统描述错误的是？（）A、三大能源系统相互独立，不同运动需求使用的是不同的供能系统B、能源系统会共同参与机体的能量供应，通常以一个能源系统功能为主C、任何运动项目中不存在绝对的某一单一能源系统供能，需要三大能源系统按不同比例协同供能
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以下哪项不是决定肌肉最大力量的生物学因素（）A、肌纤维横截面积B、肌纤维收缩时的初长度C、线粒体密度
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对于GSSC板块周期描述正确的是（）A、准备期提高有氧耐力为主，为后面的训练做准备B、基础期以肌肥大训练为主，主要采用8~12RM的负荷C、新手提高期持续时间不宜过长，相反基础期应当适当延长
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以下动作顺序安排合理的为（）A、深蹲5*5高翻3*3RDL10*3B、跳箱3*5深蹲10*3剪蹲20*2C、1km跑卧推5*5划船8*4
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以下对于JFS关节功能筛查操作时的注意事项描述正确的是（）A、测试前需要进行充分热身B、每个动作至少执行3次C、必要时，会帮助受试者完成动作
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肌肉活动的直接能量来源是（）A、CPB、ADPC、ATP
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教练以手扶肩胛骨的方式辅助会员完成手臂上举动作，其主要目的是？（）A、判断是否由肩胛上回旋不足引发疼痛B、判断是否由外旋肌无力引发疼痛C、肩峰撞击综合征的疼痛弧实验
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在减脂周期规划中，以下哪种训练形式不适合安排在“基础期”（）A、力量耐力训练B、移动速度训练C、有氧训练
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斜方肌上束收缩会使肩胛骨产生的运动是？（）A、上提、上回旋B、上提、下回旋C、下降、上回旋
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关于身体素质说法错误的是？（）A、速度素质训练时间一般不超过10秒，可通过30米-60米-80米冲刺进行训练B、人体在运动中所表现出来的身体基本状态和功能能力，被称为身体素质，由力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等基础素质组成C、力量训练对于柔韧性没有任何影响
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