减肥的最好方法就是节食，不吃高热量的食物。
减肥的最好方法就是节食，不吃高热量的食物。
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很多女生人为了减肥，早餐只吃一个苹果和一杯豆浆，午餐只吃蔬菜，晚餐只吃一个香蕉，几乎不吃任何高热量食物。医生指出，长时间像这样的过度节食，不符合人体营养需求的规律，是极度不科学的减肥办法。以下哪项最能支持医生的观点（ ）A. 如果卡路里的摄入没有达到身体所需，会导致很多慢性疾病B. 一个百岁老人的长寿秘诀就是每顿只食八分饱C. 蔬菜水果不能满足身体所需能量D. 每天只摄取蔬菜的实验鼠，寿命大大缩短了
问答题节食减肥通常有哪些方法？为什么说一般人没有必要节食减肥？