练好跆拳道，必具备()素质训练。A.力量素质B.速度素质C.耐力素质D.柔韧和灵敏素质
身体素质包括力量、速度、耐力、柔韧和协调性。此题为判断题(对，错)。
人体各项身体素质中，被称为“运动之源”的是（）。A、柔韧素质B、力量素质C、耐力素质D、速度素质
基础性体能训练包括（）A、力量素质训练B、速度素质训练C、耐力素质训练D、柔韧灵敏素质训练
开展躲闪跑活动，可以发展的身体素质有（）。A、速度、灵敏性和协调性B、力量、速度和灵敏性C、力量、灵敏性和柔韧性D、力量、灵敏性和协调性
坐位体前屈是反映人体（）的测试项目。A、协调性B、灵敏性C、柔韧性D、力量素质
形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的（）、（）和灵活性。
健美操的专项身体素质是指柔韧素质、力量素质、协调性三种。
腰臀比反映人体何种素质（）？A、柔韧性B、力量素质C、身体形态D、速度素质
网球的身体素质训练应包括（）A、力量B、协调C、耐力D、柔韧
形体基本素质主要包括力量、柔韧、（）。A、协调B、控制C、灵敏D、耐力
形体训练是通过徒手或利用各种器械等手段来改善人体的原始形态，提高人体良好形态的（）的基本素质训练。A、表现能力B、控制能力和伸展能力C、表现能力和控制能力D、伸展能力
在体育舞蹈训练中（）素质的发展水平对选手总体技能的高低有着重要的意义。A、速度B、力量C、柔韧性D、协调性
关于身体素质说法错误的是？（）A、速度素质训练时间一般不超过10秒，可通过30米-60米-80米冲刺进行训练B、人体在运动中所表现出来的身体基本状态和功能能力，被称为身体素质，由力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等基础素质组成C、力量训练对于柔韧性没有任何影响
运动素质的训练通常包括（）素质。A、力量B、速度C、耐力D、灵敏E、柔韧
多选题形体基本素质主要包括力量、柔韧、（）。A协调B控制C灵敏D耐力
填空题形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的（）、（）和灵活性。
单选题形体训练素质概括为力量、柔韧、控制能力、人体的协调性、灵活性和耐力，最重要的是（），他们的好坏涉及到形体的控制力和表现力。A柔韧和力量B柔韧和耐力C力量和耐力D柔韧和灵敏
多选题基础性体能训练包括（）A力量素质训练B速度素质训练C耐力素质训练D柔韧灵敏素质训练
判断题健美操的专项身体素质是指柔韧素质、力量素质、协调性三种。A对B错
多选题柔韧训练的基本要求（）A发展柔韧素质与力量素质相结合B柔韧性练习应保持经常C要有强度D采用多种手段发展柔韧性
多选题运动素质的训练通常包括（）素质。A力量B速度C耐力D灵敏E柔韧
多选题练好跆拳道，必具备（）素质训练。A力量素质B速度素质C耐力素质D柔韧和灵敏素质
单选题形体训练是通过徒手或利用各种器械等手段来改善人体的原始形态，提高人体良好形态的（）的基本素质训练。A表现能力B控制能力和伸展能力C表现能力和控制能力D伸展能力
单选题在体育舞蹈训练中（）素质的发展水平对选手总体技能的高低有着重要的意义。A速度B力量C柔韧性D协调性
单选题坐位体前屈是反映人体（）的测试项目。A协调性B灵敏性C柔韧性D力量素质
单选题开展躲闪跑活动，可以发展的身体素质有（）。A速度、灵敏性和协调性B力量、速度和灵敏性C力量、灵敏性和柔韧性D力量、灵敏性和协调性