试述比赛期的饮食营养原则和措施。
试述比赛期的饮食营养原则和措施。
相关考题：
运动员在比赛期间的饮食原则不包括（）。A、因比赛中要消耗大量营养，应大剂量补充蛋白质，以便恢复体能B、比赛期间能量需求大，饮食应该加大碳水化合物比例C、比赛前，应避免大量脂肪摄入D、赛前一餐的食物体积要小，重量要轻E、比赛期间不应以运动员自身喜好为主搭配膳食
问答题试述运动员在比赛期前一餐合理营养的要求