运动有益健康，以下剧烈运动后的做法正确的一项是（ ）。A.运动后喝冰水迅速降温 B.流汗后立刻换下汗湿的衣服C.大汗淋漓时吹空调或电风扇 D.运动前吃饱肚子，补充能量

运动有益健康，以下剧烈运动后的做法正确的一项是（ ）。
A.运动后喝冰水迅速降温 B.流汗后立刻换下汗湿的衣服
C.大汗淋漓时吹空调或电风扇 D.运动前吃饱肚子，补充能量

参考解析

解析：运动后应立即换下湿透的衣服，不能马上吹冷风，以免着凉。喝冰水不但不能解渴、降温，反而会出更多的汗，带走体内盐分，猛吃冷饮还会引起消化不良。正确的做法是稍作休息后再喝一杯温热的盐水。此外，运动前不宜进食，以免给消化系统造成负担，正确的做法是在运动半小时后适量进食。

相关考题：

何种情况机体主要由脂肪提供能量A．长期饥饿B．空腹C．进餐后D．剧烈运动E．安静状态
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能使呼吸商增高的因素是A．过度通气B．剧烈运动时C．剧烈运动后D．代谢性酸中毒
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幼儿园预防接种的注意事项是()。A.接种后喝热汤B.接种后洗澡C.接种后密切观察婴幼儿的身体状况D.接种后剧烈运动
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接种疫苗后，应组织幼儿()A.安静B.睡眠C.进行剧烈运动D.进行轻微运动
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剧烈运动后应马上喝大量的白开水。（）
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人体长时间运动会导致汗液大量流失，正确的补水方法是（ ） 。A.感觉口渴时补充B.运动后少量多次C.运动中大量补充D.运动前大量补充
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下列属于恢复过程的三个阶段的是（ ）。A.运动前恢复阶段、运动中恢复阶段、运动后恢复阶段B.运动中恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段、运动后超量恢复阶段C.运动前恢复阶段、运动中恢复阶段、运动后超量恢复阶段D.运动前恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段、运动后超量恢复阶段
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剧烈运动后，下列做法正确的是（　　）。A.立即停止活动．进行休息B.马上沐浴，消除运动产生的热量C.递减运动强度．逐渐结束运动D.马上补充水分和食物
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人们在剧烈的体育运动后，会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪,有的还感到饥渴难耐。 下列关于剧烈运动后的行为说法正确的是（ ）。 A.剧烈运动后应多吃鱼、肉、蛋等B.剧烈运动后应该立即洗热水澡来缓解疲劳C.剧烈运动后要立即补充大量饮水D.剧烈运动后应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等
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剧烈运动后应该喝（）
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运动会是学校重要的一项活动，在参加运动会时，下列做法不恰当的是（）。A、临赛前半个小时可以吃些巧克力，以增加身体热量B、剧烈运动后不要马上坐下休息，但可以迅速饮水C、比赛结束后做好放松运动D、临赛前和赛后身体温度不能相差太大
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剧烈运动满身大汗后，最好的降温方法是赶紧进入空调房间吃冷饮。
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幼儿在剧烈运动后应马上喝适量的盐开水。
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（）下列哪些饮食卫生习惯是正确的？A、运动后不宜立即进餐B、运动前适量进餐C、运动后及时进餐D、饭后不宜立即进行剧烈运动
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剧烈运动后，应该适量补充含糖的饮料。
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个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。A、作息制度B、饭后不宜激烈运动C、运动前、后要做好准备活动和整理活动D、运动时要有正确的呼吸方式E、运动服和运动鞋F、运动后隔半小时再饮水
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剧烈运动后不宜马上喝大量的开水。
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吃饱后，一般应休息30分才能参加剧烈运动。
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长时间剧烈运动后，以下哪种行为不可取（）A、洗凉水澡B、适当补糖C、吃点碱性食物D、迅速换掉汗湿的衣服
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剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐休息。
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运动后马上喝生冷食品补充能量。
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剧烈运动后，下列做法正确的是（）。A、立即停止活动，进行休息B、马上淋浴，消除运动产生的热量C、递减运动强度，逐渐结束运动D、马上补充水分和食物、减少运动消耗
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判断题运动后马上喝生冷食品补充能量。A对B错
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单选题运动有益健康，以下剧烈运动后的做法正确的一项是（）。A运动后喝冰水迅速降温B流汗后立刻换下汗湿的衣服C大汗淋漓时吹空调或电风扇D运动前吃饱肚子，补充
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单选题剧烈运动后，下列做法正确的是（）。A立即停止活动，进行休息B马上淋浴，消除运动产生的热量C递减运动强度，逐渐结束运动D马上补充水分和食物、减少运动消耗
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填空题剧烈运动后应该喝（）
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单选题长时间剧烈运动后，以下哪种行为不可取（）A洗凉水澡B适当补糖C吃点碱性食物D迅速换掉汗湿的衣服
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