竖脊肌的训练动作主要有硬拉、负重侧屈、罗马椅挺身。
竞技健美操区别于健身健美操的重要标志是竞技健美操需要配合和托举。
健美操比赛中，超过3次托举的减分，不属于裁判长的责任。
竞技健美操比赛中规定的四类难度动作包括： 一速度力量； 二静力性力量； 三跳与跃； 四平衡与柔韧。
侧揣、抽踢等武术动作是健美操中的违例动作，在比赛中使用必须要扣分。
根据《中国大学生健美操竞赛规则》竞技健美操比赛进行（）.A、规定动作比赛B、自编动作比赛C、规定，自选动作比赛D、以上都不对
躯体后屈、各种倒立、各种软翻、手翻、空翻、托马斯全旋、双腿全旋等是健美操比赛中的违例动作，应加以禁止。
挺身跳、屈伸起、倒立、侧踹、托举是健美操比赛常用的动作。
竞技健美操类的多人比赛项目中托举与集体配合动作可以由教练自行安排。
托举时禁止使用的动作为（）A、杂技动作B、倒立角度超过30°C、抛接动作
竞技健美操成套动作的编排包括难度动作的选择与布局，场地空间和移动路线的设计，动作编排，过渡与连接的设计，托举与动力性配合的设计。
在健身健美操比赛中，可以选用舞蹈中的下列动作如：挺身跳、结环跳、水平旋转、站立后半腿劈叉等，以增加动作的难度和艺术性。
判断题在健身健美操比赛中，可以选用舞蹈中的下列动作如：挺身跳、结环跳、水平旋转、站立后半腿劈叉等，以增加动作的难度和艺术性。A对B错
单选题托举时禁止使用的动作为（）A杂技动作B倒立角度超过30°C抛接动作
判断题在竞技健美操中不许要有体后屈、膝跳等动作。A对B错
判断题竞技健美操比赛中，站立托举超过两人高度将被扣分。A对B错
判断题竞技健美操类的多人比赛项目中托举与集体配合动作可以由教练自行安排。A对B错
判断题健美操比赛中，超过3次托举的减分，不属于裁判长的责任。A对B错
判断题侧揣、抽踢等武术动作是健美操中的违例动作，在比赛中使用必须要扣分。A对B错
判断题躯体后屈、各种倒立、各种软翻、手翻、空翻、托马斯全旋、双腿全旋等是健美操比赛中的违例动作，应加以禁止。A对B错
单选题根据《中国大学生健美操竞赛规则》竞技健美操比赛进行（）.A规定动作比赛B自编动作比赛C规定，自选动作比赛D以上都不对
判断题艺术体操中的禁用动作。如竞技体操中典型的技巧动作：倒立、手翻、空翻、桥、屈伸起等。A对B错