单选题人在成年之前，力量的增长很快，身体发育成熟以后，只有经过（）训练才能使肌肉力量增加。A轻负荷B等负荷C超负荷D超大负荷
单选题
人在成年之前，力量的增长很快，身体发育成熟以后，只有经过（）训练才能使肌肉力量增加。
A
轻负荷
B
等负荷
C
超负荷
D
超大负荷
参考解析
解析：
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运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。A、耐力训练；力量及力量训练B、速度训练；耐力及耐力训练C、速度训练；力量及力量训练D、耐力训练；速度及速度训练
单选题关于力量练习的说法，哪些是错误的（）。A只有练习的负荷逐渐增大并超过过去的负荷，才能发展力量B力量练习应天天进行，连续的训练时间有利于力量的发展C肌肉的放松有利于力量的增长和速度力量的发展D力量练习要遵循全面发展，渐增阻力和专门性的原则
单选题运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。A耐力训练；力量及力量训练B速度训练；耐力及耐力训练C速度训练；力量及力量训练D耐力训练；速度及速度训练
单选题儿童少年在长身高时期，肌肉发育以（）为主。A肌纤维增粗，力量增加B长度增加C力量增加D同时增加