单选题（ ）可用来来治疗失眠。A系统脱敏法 B肌肉松弛法C自我暗示法 D行为疗法
单选题
（ ）可用来来治疗失眠。
A
系统脱敏法
B
肌肉松弛法
C
自我暗示法
D
行为疗法
参考解析
解析：
肌肉松弛法可以用来治疗失眠，其原理是让人们先感受紧张再感受松弛，在一紧一松中渐渐舒缓身体和心灵。系统脱敏法是指当某些人对某事物、某环境产生敏感反应时，可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。
肌肉松弛法可以用来治疗失眠，其原理是让人们先感受紧张再感受松弛，在一紧一松中渐渐舒缓身体和心灵。系统脱敏法是指当某些人对某事物、某环境产生敏感反应时，可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。
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