单选题老年人平和质的常见表现是()。A平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟B面垢油光,易口苦口干,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结,小便短黄,男性易阴囊潮湿C手足心热,口燥咽干,鼻微干,.喜冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数D面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力

单选题
老年人平和质的常见表现是()。
A

平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟

B

面垢油光,易口苦口干,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结,小便短黄,男性易阴囊潮湿

C

手足心热,口燥咽干,鼻微干,.喜冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数

D

面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力


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单选题老年人阴虚质运动保健是()。A老年人应保证每天半小时-1小时的有氧运动,以及如慢走、游泳、太极拳等。可做搅海、漱津,即齿常叩,津常咽B老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯,控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍C老年人在运动中应注意避风寒,不宜大汗,适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍D建议老年人形成良好的运动习惯,每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳

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