单选题老年人阴虚质运动保健是（）。A老年人应保证每天半小时-1小时的有氧运动，以及如慢走、游泳、太极拳等。可做搅海、漱津，即齿常叩，津常咽B老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍C老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍D建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳
单选题
老年人阴虚质运动保健是（）。
A
老年人应保证每天半小时-1小时的有氧运动，以及如慢走、游泳、太极拳等。可做搅海、漱津，即齿常叩，津常咽
B
老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍
C
老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍
D
建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳
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老年人中医体质保健提示：阴虚质宜选用甘凉滋润的食物；阴虚质穴位保健太溪穴、足三里穴；痰湿质宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物；痰湿质穴位保健三阴交穴、丰隆穴：湿热质宜选用甘寒苦寒的清利化湿食物；湿热质穴位保健支沟穴、阴陵泉穴。这6说法都是正确的。
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判断题老年人中医体质保健提示：阴虚质宜选用甘凉滋润的食物；阴虚质穴位保健太溪穴、足三里穴；痰湿质宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物；痰湿质穴位保健三阴交穴、丰隆穴：湿热质宜选用甘寒苦寒的清利化湿食物；湿热质穴位保健支沟穴、阴陵泉穴。这6说法都是正确的。A对B错
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