单选题成年人蛋白质每日推荐摄入量为( )。A男性65g/d,女性60g/dB男性65g/d,女性55g/dC男性60g/d,女性50g/dD男性60g/d,女性65g/dE男性55g/d,女性65g/d
单选题
成年人蛋白质每日推荐摄入量为( )。
A
男性65g/d,女性60g/d
B
男性65g/d,女性55g/d
C
男性60g/d,女性50g/d
D
男性60g/d,女性65g/d
E
男性55g/d,女性65g/d
参考解析
解析:
蛋白质广泛存在于动植物性食物中。动物性蛋白质质量好、利用率高,动物性食物肉类、鱼类、蛋类、乳类是膳食中最好的蛋白质来源。植物性蛋白质利用率较低,植物性食物如谷类、豆类、蔬菜类、菌藻类、坚果类的蛋白质是膳食中蛋白质的主要来源。《中国居民膳食营养素参考摄入量》指出:成年人蛋白质每日推荐摄入量为男性65g/d,女性为55g/d。
蛋白质广泛存在于动植物性食物中。动物性蛋白质质量好、利用率高,动物性食物肉类、鱼类、蛋类、乳类是膳食中最好的蛋白质来源。植物性蛋白质利用率较低,植物性食物如谷类、豆类、蔬菜类、菌藻类、坚果类的蛋白质是膳食中蛋白质的主要来源。《中国居民膳食营养素参考摄入量》指出:成年人蛋白质每日推荐摄入量为男性65g/d,女性为55g/d。
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